Гірчиця шпинат

Грамcalkcal
10 g 2200 Калорії 2.2 Кілокалорій
25 g 5500 Калорії 5.5 Кілокалорій
50 g 11000 Калорії 11 Кілокалорій
100 g 22000 Калорії 22 Кілокалорій
250 g 55000 Калорії 55 Кілокалорій
500 g 110000 Калорії 110 Кілокалорій
1000 g 220000 Калорії 220 Кілокалорій


100 Грам Гірчиця шпинат = 22 Кілокалорій

2.2g білки 0.3g жири 3.9g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка2.2 g
Загальна ліпідів (жирів)0.3 g
Вуглеводів, за різницю3.9 g
Інші
Золи1.4 g
Енергія
Енергія22 kcal
Води92.2 g
Волокно, загальна біологічно активних2.8 g
Елементи
Кальцій, Ca210 mg
Залізо, Fe1.5 mg
Магній, мг11 mg
Фосфор, P28 mg
Калій, К449 mg
Натрію, Na21 mg
Цинку Zn0.17 mg
Мідь, Cu0.075 mg
Марганець, Mn0.407 mg
Селен, Se0.8 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО9900 IU
Вітамін А, RAE495 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V06130 mg
Тіамін0.068 mg
Рибофлавін0.093 mg
Нікотинова кислота0.678 mg
Пантотенова кислота0.178 mg
Вітамін B-60.153 mg
Фолієвої кислоти, загальний159 mcg
Фолієва кислота, харчування159 mcg
Фолієва кислота, DFE159 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.015 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.138 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.057 g
Амінокислоти
Цукрів