Гриби
Грам | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 3300 Калорії | 3.3 Кілокалорій |
25 g | 8250 Калорії | 8.25 Кілокалорій |
50 g | 16500 Калорії | 16.5 Кілокалорій |
100 g | 33000 Калорії | 33 Кілокалорій |
250 g | 82500 Калорії | 82.5 Кілокалорій |
500 g | 165000 Калорії | 165 Кілокалорій |
1000 g | 330000 Калорії | 330 Кілокалорій |
100 Грам Гриби = 33 Кілокалорій
3.3g білки 0.4g жири 6.1g вуглеводи /100g
- Гриби, Oyster, СировинаКалорії · 33 kcal
білки · 3.31 g жири · 0.41 g вуглеводи · 6.09 g - Гриби, Морель, СировинаКалорії · 31 kcal
білки · 3.12 g жири · 0.57 g вуглеводи · 5.1 g - Гриби, Консерви овочеві, Злити твердих тілКалорії · 25 kcal
білки · 1.87 g жири · 0.29 g вуглеводи · 5.09 g - Гриби, Гливи, На гриліКалорії · 29 kcal
білки · 3.28 g жири · 0.58 g вуглеводи · 4.44 g - Гриби, Солома, Консерви овочеві, Злити твердих тілКалорії · 32 kcal
білки · 3.83 g жири · 0.68 g вуглеводи · 4.64 g - Гриби, Maitake, СировинаКалорії · 31 kcal
білки · 1.94 g жири · 0.19 g вуглеводи · 6.97 g - Гриби, Enoki, СировинаКалорії · 37 kcal
білки · 2.66 g жири · 0.29 g вуглеводи · 7.81 g - Гриби, Браун, італійська, Або кріміні, СировинаКалорії · 22 kcal
білки · 2.5 g жири · 0.1 g вуглеводи · 4.3 g - Гриби, Лисичка, СировинаКалорії · 38 kcal
білки · 1.49 g жири · 0.53 g вуглеводи · 6.86 g - Гриби, Білий, СмаженаКалорії · 26 kcal
білки · 3.58 g жири · 0.33 g вуглеводи · 4.04 g - Гриби, Білий, СировинаКалорії · 22 kcal
білки · 3.09 g жири · 0.34 g вуглеводи · 3.26 g - Гриби, Шіїтаке, СушеніКалорії · 296 kcal
білки · 9.58 g жири · 0.99 g вуглеводи · 75.37 g - Гриби, Шіїтаке, СмаженаКалорії · 39 kcal
білки · 3.45 g жири · 0.35 g вуглеводи · 7.68 g - Гриби, Шіїтаке, СировинаКалорії · 34 kcal
білки · 2.24 g жири · 0.49 g вуглеводи · 6.79 g - Гриби, Шіїтаке, Приготовлені, З сіллюКалорії · 56 kcal
білки · 1.56 g жири · 0.22 g вуглеводи · 14.39 g - Гриби, Білий, Мікрохвильової печіКалорії · 35 kcal
білки · 3.91 g жири · 0.46 g вуглеводи · 6.04 g - Гриби, Гливи, СировинаКалорії · 22 kcal
білки · 2.11 g жири · 0.35 g вуглеводи · 3.87 g - Гриби, Гливи, Впливом ультрафіолетового світла, СировинаКалорії · 22 kcal
білки · 2.11 g жири · 0.35 g вуглеводи · 3.87 g - Гриби, Білий, Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 28 kcal
білки · 2.17 g жири · 0.47 g вуглеводи · 5.29 g - Гриби, Гливи, Впливом ультрафіолетового світла, На гриліКалорії · 29 kcal
білки · 3.28 g жири · 0.58 g вуглеводи · 4.44 g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Склад | |
Білка | 3.31 g |
Загальна ліпідів (жирів) | 0.41 g |
Вуглеводів, за різницю | 6.09 g |
Інші | |
Золи | 1.01 g |
Енергія | |
Енергія | 33 kcal |
Води | 89.18 g |
Волокно, загальна біологічно активних | 2.3 g |
Елементи | |
Кальцій, Ca | 3 mg |
Залізо, Fe | 1.33 mg |
Магній, мг | 18 mg |
Фосфор, P | 120 mg |
Калій, К | 420 mg |
Натрію, Na | 18 mg |
Цинку Zn | 0.77 mg |
Мідь, Cu | 0.244 mg |
Марганець, Mn | 0.113 mg |
Селен, Se | 2.6 mcg |
Вітаміни | |
Вітамін А, МО | 48 IU |
Вітамін А, RAE | 2 mcg RAE |
Тіамін | 0.125 mg |
Рибофлавін | 0.349 mg |
Нікотинова кислота | 4.956 mg |
Пантотенова кислота | 1.294 mg |
Вітамін B-6 | 0.11 mg |
Фолієвої кислоти, загальний | 38 mcg |
Фолієва кислота, харчування | 38 mcg |
Фолієва кислота, DFE | 38 mcg DFE |
Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.062 g |
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 0.031 g |
Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.123 g |
Вітамінів D2 (эргокальциферол) | 0.7 mcg |
Амінокислоти | |
Триптофан | 0.042 g |
Треонін | 0.14 g |
Ізолейцин | 0.112 g |
Лейцин | 0.168 g |
Лізин | 0.126 g |
Метионіну | 0.042 g |
Цистину | 0.028 g |
Фенілаланін | 0.112 g |
Тирозин | 0.084 g |
Валін | 0.197 g |
Аргінін | 0.182 g |
Гістидину | 0.07 g |
Аланін | 0.239 g |
Аспаргінової кислоти | 0.295 g |
Глутамінової кислоти | 0.632 g |
Гліцин | 0.126 g |
Проліну | 0.042 g |
Серину | 0.126 g |
Цукрів | |
Цукрів, загальна | 1.11 g |
Каротин, бета | 29 mcg |
Вітамін D | 29 IU |
Вітамін D (D2 + D3) | 0.7 mcg |
Холін, загальна | 48.7 mg |
Бетаїну | 12.1 mg |
Глюкози (декстроза) | 1.11 g |
Campesterol | 1 mg |