Фісташки

Грамcalkcal
10 g 56200 Калорії 56.2 Кілокалорій
25 g 140500 Калорії 140.5 Кілокалорій
50 g 281000 Калорії 281 Кілокалорій
100 g 562000 Калорії 562 Кілокалорій
250 g 1405000 Калорії 1405 Кілокалорій
500 g 2810000 Калорії 2810 Кілокалорій
1000 g 5620000 Калорії 5620 Кілокалорій


100 Грам Фісташки = 562 Кілокалорій

20.3g білки 45.4g жири 27.5g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка20.27 g
Загальна ліпідів (жирів)45.39 g
Вуглеводів, за різницю27.51 g
Інші
Золи2.91 g
Енергія
Енергія562 kcal
Води3.91 g
Волокно, загальна біологічно активних10.3 g
Елементи
Кальцій, Ca105 mg
Залізо, Fe3.92 mg
Магній, мг121 mg
Фосфор, P490 mg
Калій, К1025 mg
Натрію, Na1 mg
Цинку Zn2.2 mg
Мідь, Cu1.3 mg
Марганець, Mn1.2 mg
Селен, Se7 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО415 IU
Вітамін А, RAE21 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V065.6 mg
Тіамін0.87 mg
Рибофлавін0.16 mg
Нікотинова кислота1.3 mg
Пантотенова кислота0.52 mg
Вітамін B-61.7 mg
Фолієвої кислоти, загальний51 mcg
Фолієва кислота, харчування51 mcg
Фолієва кислота, DFE51 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір5.556 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені23.82 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,13.744 g
Амінокислоти
Триптофан0.271 g
Треонін0.667 g
Ізолейцин0.893 g
Лейцин1.542 g
Лізин1.142 g
Метионіну0.335 g
Цистину0.355 g
Фенілаланін1.054 g
Тирозин0.412 g
Валін1.23 g
Аргінін2.012 g
Гістидину0.503 g
Аланін0.914 g
Аспаргінової кислоти1.803 g
Глутамінової кислоти3.79 g
Гліцин0.946 g
Проліну0.805 g
Серину1.216 g
Цукрів
Сахарози6.87 g
Мальтоза0.17 g
Цукрів, загальна7.66 g
Фтор, F3.4 mcg
Каротин, бета249 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)2.3 mg
Лютеїн + зеаксантин1405 mcg
Токоферол, gamma22.6 mg
Токоферол, Дельта0.8 mg
Фітостерини214 mg
Глюкози (декстроза)0.32 g
Фруктоза0.24 g
Stigmasterol5 mg
Campesterol10 mg
Бета ситостерин198 mg
Крохмаль1.67 g