Горох

Грамcalkcal
10 g 6900 Калорії 6.9 Кілокалорій
25 g 17250 Калорії 17.25 Кілокалорій
50 g 34500 Калорії 34.5 Кілокалорій
100 g 69000 Калорії 69 Кілокалорій
250 g 172500 Калорії 172.5 Кілокалорій
500 g 345000 Калорії 345 Кілокалорій
1000 g 690000 Калорії 690 Кілокалорій


100 Грам Горох = 69 Кілокалорій

4.5g білки 0.6g жири 11.4g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка4.47 g
Загальна ліпідів (жирів)0.62 g
Вуглеводів, за різницю11.38 g
Інші
Золи1.12 g
Енергія
Енергія69 kcal
Води82.4 g
Волокно, загальна біологічно активних4.9 g
Елементи
Кальцій, Ca23 mg
Залізо, Fe1.22 mg
Магній, мг18 mg
Фосфор, P69 mg
Калій, К103 mg
Натрію, Na291 mg
Цинку Zn0.63 mg
Мідь, Cu0.105 mg
Марганець, Mn0.213 mg
Селен, Se1.7 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО865 IU
Вітамін А, RAE43 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V069.6 mg
Тіамін0.13 mg
Рибофлавін0.064 mg
Нікотинова кислота0.988 mg
Пантотенова кислота0.24 mg
Вітамін B-60.056 mg
Фолієвої кислоти, загальний34 mcg
Фолієва кислота, харчування34 mcg
Фолієва кислота, DFE34 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.062 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.031 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.163 g
Амінокислоти
Триптофан0.03 g
Треонін0.165 g
Ізолейцин0.159 g
Лейцин0.264 g
Лізин0.259 g
Метионіну0.067 g
Цистину0.026 g
Фенілаланін0.163 g
Тирозин0.093 g
Валін0.192 g
Аргінін0.349 g
Гістидину0.087 g
Аланін0.196 g
Аспаргінової кислоти0.404 g
Глутамінової кислоти0.604 g
Гліцин0.15 g
Проліну0.141 g
Серину0.148 g
Цукрів
Сахарози2.6 g
Мальтоза0.04 g
Цукрів, загальна2.99 g
Каротин, бета514 mcg
Каротин, альфа-9 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.38 mg
Лютеїн + зеаксантин1350 mcg
Холін, загальна23.3 mg
Вітамін К (phylloquinone)36.8 mcg
Глюкози (декстроза)0.17 g
Фруктоза0.05 g
Галактози0.14 g
Крохмаль4.04 g