Горох
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6900 Калорії | 6.9 Кілокалорій |
| 25 g | 17250 Калорії | 17.25 Кілокалорій |
| 50 g | 34500 Калорії | 34.5 Кілокалорій |
| 100 g | 69000 Калорії | 69 Кілокалорій |
| 250 g | 172500 Калорії | 172.5 Кілокалорій |
| 500 g | 345000 Калорії | 345 Кілокалорій |
| 1000 g | 690000 Калорії | 690 Кілокалорій |
100 Грам Горох = 69 Кілокалорій
4.5g білки 0.6g жири 11.4g вуглеводи /100g
- Горох, Зелений (включає дитини і lesuer типи), Консерви овочеві, Злити твердих тіл, НепідготовленоюКалорії · 69 kcal
білки · 4.47 g жири · 0.62 g вуглеводи · 11.38 g - Горох, Спліт, Зріле насіння, СировинаКалорії · 341 kcal
білки · 24.55 g жири · 1.16 g вуглеводи · 60.37 g - Горох, Харчові podded, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 42 kcal
білки · 3.27 g жири · 0.23 g вуглеводи · 7.05 g - Горох, Харчові podded, Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 40 kcal
білки · 3.27 g жири · 0.23 g вуглеводи · 6.46 g - Горох, Грін, Заморожені, НепідготовленоюКалорії · 77 kcal
білки · 5.22 g жири · 0.4 g вуглеводи · 13.62 g - Горох, Грін, СировинаКалорії · 81 kcal
білки · 5.42 g жири · 0.4 g вуглеводи · 14.45 g - Горох, Грін, Консерви овочеві, Регулярні оновлення, Твердих частинок і рідиниКалорії · 53 kcal
білки · 3.19 g жири · 0.3 g вуглеводи · 9.75 g - Горох, Харчові podded, СировинаКалорії · 42 kcal
білки · 2.8 g жири · 0.2 g вуглеводи · 7.55 g - Горох, Зріле насіння, Пророслих, СировинаКалорії · 124 kcal
білки · 8.8 g жири · 0.68 g вуглеводи · 27.11 g - Горох, Грін, Консерви овочеві, Досвідчений, Твердих частинок і рідиниКалорії · 50 kcal
білки · 3.09 g жири · 0.27 g вуглеводи · 9.25 g - Горох, Спліт, Зріле насіння, Приготовлені, Варені, Без соліКалорії · 118 kcal
білки · 8.34 g жири · 0.39 g вуглеводи · 21.1 g - Горох, Грін, Консерви овочеві, Не додати сіль, Злити твердих тілКалорії · 69 kcal
білки · 4.42 g жири · 0.35 g вуглеводи · 12.58 g - Горох, Грін, Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 84 kcal
білки · 5.36 g жири · 0.22 g вуглеводи · 15.63 g - Горох, Грін, Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 84 kcal
білки · 5.36 g жири · 0.22 g вуглеводи · 15.63 g - Горох, Грін, Заморожені, Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 78 kcal
білки · 5.15 g жири · 0.27 g вуглеводи · 14.26 g - Горох, Спліт, Зріле насіння, Приготовлені, Варені, З сіллюКалорії · 116 kcal
білки · 8.34 g жири · 0.39 g вуглеводи · 20.51 g - Горох, Харчові podded, Заморожені, НепідготовленоюКалорії · 42 kcal
білки · 2.8 g жири · 0.3 g вуглеводи · 7.2 g - Горох, Грін, Консерви овочеві, Не додати сіль, Твердих частинок і рідиниКалорії · 53 kcal
білки · 3.19 g жири · 0.3 g вуглеводи · 9.75 g - Горох, Зріле насіння, Пророслих, Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 98 kcal
білки · 7.05 g жири · 0.51 g вуглеводи · 17.08 g - Горох, Грін, Заморожені, Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 78 kcal
білки · 5.15 g жири · 0.27 g вуглеводи · 14.26 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 4.47 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 0.62 g |
| Вуглеводів, за різницю | 11.38 g |
| Інші | |
| Золи | 1.12 g |
| Енергія | |
| Енергія | 69 kcal |
| Води | 82.4 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 4.9 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 23 mg |
| Залізо, Fe | 1.22 mg |
| Магній, мг | 18 mg |
| Фосфор, P | 69 mg |
| Калій, К | 103 mg |
| Натрію, Na | 291 mg |
| Цинку Zn | 0.63 mg |
| Мідь, Cu | 0.105 mg |
| Марганець, Mn | 0.213 mg |
| Селен, Se | 1.7 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 865 IU |
| Вітамін А, RAE | 43 mcg RAE |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 9.6 mg |
| Тіамін | 0.13 mg |
| Рибофлавін | 0.064 mg |
| Нікотинова кислота | 0.988 mg |
| Пантотенова кислота | 0.24 mg |
| Вітамін B-6 | 0.056 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 34 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 34 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 34 mcg DFE |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.062 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 0.031 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.163 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.03 g |
| Треонін | 0.165 g |
| Ізолейцин | 0.159 g |
| Лейцин | 0.264 g |
| Лізин | 0.259 g |
| Метионіну | 0.067 g |
| Цистину | 0.026 g |
| Фенілаланін | 0.163 g |
| Тирозин | 0.093 g |
| Валін | 0.192 g |
| Аргінін | 0.349 g |
| Гістидину | 0.087 g |
| Аланін | 0.196 g |
| Аспаргінової кислоти | 0.404 g |
| Глутамінової кислоти | 0.604 g |
| Гліцин | 0.15 g |
| Проліну | 0.141 g |
| Серину | 0.148 g |
| Цукрів | |
| Сахарози | 2.6 g |
| Мальтоза | 0.04 g |
| Цукрів, загальна | 2.99 g |
| Каротин, бета | 514 mcg |
| Каротин, альфа- | 9 mcg |
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.38 mg |
| Лютеїн + зеаксантин | 1350 mcg |
| Холін, загальна | 23.3 mg |
| Вітамін К (phylloquinone) | 36.8 mcg |
| Глюкози (декстроза) | 0.17 g |
| Фруктоза | 0.05 g |
| Галактози | 0.14 g |
| Крохмаль | 4.04 g |