Голуб

Грамcalkcal
10 g 21300 Калорії 21.3 Кілокалорій
25 g 53250 Калорії 53.25 Кілокалорій
50 g 106500 Калорії 106.5 Кілокалорій
100 g 213000 Калорії 213 Кілокалорій
250 g 532500 Калорії 532.5 Кілокалорій
500 g 1065000 Калорії 1065 Кілокалорій
1000 g 2130000 Калорії 2130 Кілокалорій


100 Грам Голуб = 213 Кілокалорій

23.9g білки 13g жири 0g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка23.9 g
Загальна ліпідів (жирів)13 g
Інші
Золи1.1 g
Енергія
Енергія213 kcal
Води62 g
Елементи
Кальцій, Ca17 mg
Залізо, Fe5.91 mg
Магній, мг26 mg
Фосфор, P332 mg
Калій, К256 mg
Натрію, Na57 mg
Цинку Zn3.83 mg
Мідь, Cu0.763 mg
Селен, Se20.1 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО95 IU
Ретинол28 mcg
Вітамін А, RAE28 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V062.9 mg
Тіамін0.28 mg
Рибофлавін0.35 mg
Нікотинова кислота7.6 mg
Вітамін B-60.57 mg
Фолієвої кислоти, загальний6 mcg
Вітамін B-120.41 mcg
Фолієва кислота, харчування6 mcg
Фолієва кислота, DFE6 mcg DFE
Холестерин116 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір3.739 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені5.462 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,2.733 g
Амінокислоти
Цукрів
Вітамін Е (альфа токоферол)0.06 mg
Вітамін D7 IU
Вітамін D3 (холекальциферол)0.2 mcg
Вітамін D (D2 + D3)0.2 mcg
Холін, загальна63.6 mg
Вітамін К (phylloquinone)4 mcg
Бетаїну8.8 mg