Гарбуз

Грамcalkcal
10 g 2600 Калорії 2.6 Кілокалорій
25 g 6500 Калорії 6.5 Кілокалорій
50 g 13000 Калорії 13 Кілокалорій
100 g 26000 Калорії 26 Кілокалорій
250 g 65000 Калорії 65 Кілокалорій
500 g 130000 Калорії 130 Кілокалорій
1000 g 260000 Калорії 260 Кілокалорій


100 Грам Гарбуз = 26 Кілокалорій

1g білки 0.1g жири 6.5g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка1 g
Загальна ліпідів (жирів)0.1 g
Вуглеводів, за різницю6.5 g
Інші
Золи0.8 g
Енергія
Енергія26 kcal
Води91.6 g
Волокно, загальна біологічно активних0.5 g
Елементи
Кальцій, Ca21 mg
Залізо, Fe0.8 mg
Магній, мг12 mg
Фосфор, P44 mg
Калій, К340 mg
Натрію, Na1 mg
Цинку Zn0.32 mg
Мідь, Cu0.127 mg
Марганець, Mn0.125 mg
Селен, Se0.3 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО7384 IU
Вітамін А, RAE369 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V069 mg
Тіамін0.05 mg
Рибофлавін0.11 mg
Нікотинова кислота0.6 mg
Пантотенова кислота0.298 mg
Вітамін B-60.061 mg
Фолієвої кислоти, загальний16 mcg
Фолієва кислота, харчування16 mcg
Фолієва кислота, DFE16 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.052 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.013 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.005 g
Амінокислоти
Триптофан0.012 g
Треонін0.029 g
Ізолейцин0.031 g
Лейцин0.046 g
Лізин0.054 g
Метионіну0.011 g
Цистину0.003 g
Фенілаланін0.032 g
Тирозин0.042 g
Валін0.035 g
Аргінін0.054 g
Гістидину0.016 g
Аланін0.028 g
Аспаргінової кислоти0.102 g
Глутамінової кислоти0.184 g
Гліцин0.027 g
Проліну0.026 g
Серину0.044 g
Цукрів
Цукрів, загальна1.36 g
Каротин, бета3100 mcg
Каротин, альфа-515 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)1.06 mg
Cryptoxanthin, бета2145 mcg
Лютеїн + зеаксантин1500 mcg
Холін, загальна8.2 mg
Вітамін К (phylloquinone)1.1 mcg
Фітостерини12 mg