Вафлі

Грамcalkcal
10 g 27900 Калорії 27.9 Кілокалорій
25 g 69750 Калорії 69.75 Кілокалорій
50 g 139500 Калорії 139.5 Кілокалорій
100 g 279000 Калорії 279 Кілокалорій
250 g 697500 Калорії 697.5 Кілокалорій
500 g 1395000 Калорії 1395 Кілокалорій
1000 g 2790000 Калорії 2790 Кілокалорій


100 Грам Вафлі = 279 Кілокалорій

5.7g білки 10g жири 41.5g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка5.71 g
Загальна ліпідів (жирів)10 g
Вуглеводів, за різницю41.48 g
Інші
Золи2.8 g
Енергія
Енергія279 kcal
Води40 g
Волокно, загальна біологічно активних1.4 g
Елементи
Кальцій, Ca143 mg
Залізо, Fe5.14 mg
Магній, мг32 mg
Фосфор, P214 mg
Калій, К71 mg
Натрію, Na543 mg
Цинку Zn0.58 mg
Мідь, Cu0.221 mg
Марганець, Mn0.393 mg
Селен, Se13.1 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО1429 IU
Ретинол429 mcg
Вітамін А, RAE429 mcg RAE
Тіамін0.429 mg
Рибофлавін0.486 mg
Нікотинова кислота5.714 mg
Пантотенова кислота0.218 mg
Вітамін B-60.571 mg
Фолієвої кислоти, загальний57 mcg
Вітамін B-121.71 mcg
Фолієва кислота44 mcg
Фолієва кислота, харчування13 mcg
Фолієва кислота, DFE88 mcg DFE
Холестерин21 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір3.571 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені2.564 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,3.272 g
Амінокислоти
Цукрів
Кофеїн10 mg
Теобромін89 mg
Цукрів, загальна12.86 g
Вітамін Е (альфа токоферол)0.58 mg
Вітамін D2 IU
Вітамін D (D2 + D3)0.1 mcg
Лютеїн + зеаксантин22 mcg
Холін, загальна15.9 mg
Вітамін К (phylloquinone)9.3 mcg
Вітамін B-12, додав1.1 mcg
Жирні кислоти, загальна транс0.023 g