Буряк

Грам	cal	kcal
10 g	6500 Калорії	6.5 Кілокалорій
25 g	16250 Калорії	16.25 Кілокалорій
50 g	32500 Калорії	32.5 Кілокалорій
100 g	65000 Калорії	65 Кілокалорій
250 g	162500 Калорії	162.5 Кілокалорій
500 g	325000 Калорії	325 Кілокалорій
1000 g	650000 Калорії	650 Кілокалорій

100 Грам Буряк = 65 Кілокалорій

0.8g білки 0.1g жири 16.3g вуглеводи /100g

Буряк, Соління, Консерви овочеві, Твердих частинок і рідини
Калорії · 65 kcal
білки · 0.8 g жири · 0.08 g вуглеводи · 16.28 g
Буряк, Сировина
Калорії · 43 kcal
білки · 1.61 g жири · 0.17 g вуглеводи · 9.56 g
Буряк, Гарвардський університет, Консерви овочеві, Твердих частинок і рідини
Калорії · 73 kcal
білки · 0.84 g жири · 0.06 g вуглеводи · 18.18 g
Буряк, Приготовлені, Варені. осушених, З сіллю
Калорії · 44 kcal
білки · 1.68 g жири · 0.18 g вуглеводи · 9.96 g
Буряк, Консерви овочеві, Не додати сіль, Твердих частинок і рідини
Калорії · 28 kcal
білки · 0.8 g жири · 0.07 g вуглеводи · 6.57 g
Буряк, Приготовлені, Варені, Осушених
Калорії · 44 kcal
білки · 1.68 g жири · 0.18 g вуглеводи · 9.96 g
Буряк, Консерви овочеві, Злити твердих тіл
Калорії · 31 kcal
білки · 0.91 g жири · 0.14 g вуглеводи · 7.21 g
Буряк, Консерви овочеві, Регулярні оновлення, Твердих частинок і рідини
Калорії · 30 kcal
білки · 0.73 g жири · 0.09 g вуглеводи · 7.14 g

Елемент	Сума /100g
Склад
Білка	0.8 g
Загальна ліпідів (жирів)	0.08 g
Вуглеводів, за різницю	16.28 g
Інші
Золи	0.96 g
Енергія
Енергія	65 kcal
Води	81.88 g
Волокно, загальна біологічно активних	2.6 g
Елементи
Кальцій, Ca	11 mg
Залізо, Fe	0.41 mg
Магній, мг	15 mg
Фосфор, P	17 mg
Калій, К	148 mg
Натрію, Na	264 mg
Цинку Zn	0.26 mg
Мідь, Cu	0.116 mg
Марганець, Mn	0.22 mg
Селен, Se	1 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО	49 IU
Вітамін А, RAE	2 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V06	2.3 mg
Тіамін	0.01 mg
Рибофлавін	0.048 mg
Нікотинова кислота	0.251 mg
Пантотенова кислота	0.137 mg
Вітамін B-6	0.05 mg
Фолієвої кислоти, загальний	27 mcg
Фолієва кислота, харчування	27 mcg
Фолієва кислота, DFE	27 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір	0.013 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені	0.016 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,	0.029 g
Амінокислоти
Триптофан	0.009 g
Треонін	0.024 g
Ізолейцин	0.024 g
Лейцин	0.034 g
Лізин	0.029 g
Метионіну	0.009 g
Цистину	0.01 g
Фенілаланін	0.023 g
Тирозин	0.019 g
Валін	0.028 g
Аргінін	0.021 g
Гістидину	0.011 g
Аланін	0.03 g
Аспаргінової кислоти	0.057 g
Глутамінової кислоти	0.212 g
Гліцин	0.015 g
Проліну	0.021 g
Серину	0.029 g
Цукрів
Цукрів, загальна	13.59 g
Каротин, бета	29 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)	0.06 mg
Холін, загальна	15 mg
Вітамін К (phylloquinone)	0.3 mcg