Амаранту листя

Грамcalkcal
10 g 2300 Калорії 2.3 Кілокалорій
25 g 5750 Калорії 5.75 Кілокалорій
50 g 11500 Калорії 11.5 Кілокалорій
100 g 23000 Калорії 23 Кілокалорій
250 g 57500 Калорії 57.5 Кілокалорій
500 g 115000 Калорії 115 Кілокалорій
1000 g 230000 Калорії 230 Кілокалорій


100 Грам Амаранту листя = 23 Кілокалорій

2.5g білки 0.3g жири 4g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка2.46 g
Загальна ліпідів (жирів)0.33 g
Вуглеводів, за різницю4.02 g
Інші
Золи1.5 g
Енергія
Енергія23 kcal
Води91.69 g
Елементи
Кальцій, Ca215 mg
Залізо, Fe2.32 mg
Магній, мг55 mg
Фосфор, P50 mg
Калій, К611 mg
Натрію, Na20 mg
Цинку Zn0.9 mg
Мідь, Cu0.162 mg
Марганець, Mn0.885 mg
Селен, Se0.9 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО2917 IU
Вітамін А, RAE146 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V0643.3 mg
Тіамін0.027 mg
Рибофлавін0.158 mg
Нікотинова кислота0.658 mg
Пантотенова кислота0.064 mg
Вітамін B-60.192 mg
Фолієвої кислоти, загальний85 mcg
Фолієва кислота, харчування85 mcg
Фолієва кислота, DFE85 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.091 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.076 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.147 g
Амінокислоти
Триптофан0.031 g
Треонін0.099 g
Ізолейцин0.119 g
Лейцин0.195 g
Лізин0.127 g
Метионіну0.036 g
Цистину0.029 g
Фенілаланін0.133 g
Тирозин0.08 g
Валін0.137 g
Аргінін0.121 g
Гістидину0.052 g
Аланін0.139 g
Аспаргінової кислоти0.229 g
Глутамінової кислоти0.292 g
Гліцин0.132 g
Проліну0.121 g
Серину0.111 g
Цукрів
Вітамін К (phylloquinone)1140 mcg