Амаранту зерна
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10200 Калорії | 10.2 Кілокалорій |
| 25 g | 25500 Калорії | 25.5 Кілокалорій |
| 50 g | 51000 Калорії | 51 Кілокалорій |
| 100 g | 102000 Калорії | 102 Кілокалорій |
| 250 g | 255000 Калорії | 255 Кілокалорій |
| 500 g | 510000 Калорії | 510 Кілокалорій |
| 1000 g | 1020000 Калорії | 1020 Кілокалорій |
100 Грам Амаранту зерна = 102 Кілокалорій
3.8g білки 1.6g жири 18.7g вуглеводи /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 3.8 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 1.58 g |
| Вуглеводів, за різницю | 18.69 g |
| Інші | |
| Золи | 0.77 g |
| Енергія | |
| Енергія | 102 kcal |
| Води | 75.16 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 2.1 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 47 mg |
| Залізо, Fe | 2.1 mg |
| Магній, мг | 65 mg |
| Фосфор, P | 148 mg |
| Калій, К | 135 mg |
| Натрію, Na | 6 mg |
| Цинку Zn | 0.86 mg |
| Мідь, Cu | 0.149 mg |
| Марганець, Mn | 0.854 mg |
| Селен, Se | 5.5 mcg |
| Вітаміни | |
| Тіамін | 0.015 mg |
| Рибофлавін | 0.022 mg |
| Нікотинова кислота | 0.235 mg |
| Вітамін B-6 | 0.113 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 22 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 22 mcg |
| Амінокислоти | |
| — | |
| Цукрів | |
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.19 mg |
| Токоферол, gamma | 0.05 mg |
| Токоферол, Дельта | 0.24 mg |
| Токоферол, бета | 0.38 mg |
| Крохмаль | 16.23 g |