Амаранту зерна

Грамcalkcal
10 g 10200 Калорії 10.2 Кілокалорій
25 g 25500 Калорії 25.5 Кілокалорій
50 g 51000 Калорії 51 Кілокалорій
100 g 102000 Калорії 102 Кілокалорій
250 g 255000 Калорії 255 Кілокалорій
500 g 510000 Калорії 510 Кілокалорій
1000 g 1020000 Калорії 1020 Кілокалорій


100 Грам Амаранту зерна = 102 Кілокалорій

3.8g білки 1.6g жири 18.7g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка3.8 g
Загальна ліпідів (жирів)1.58 g
Вуглеводів, за різницю18.69 g
Інші
Золи0.77 g
Енергія
Енергія102 kcal
Води75.16 g
Волокно, загальна біологічно активних2.1 g
Елементи
Кальцій, Ca47 mg
Залізо, Fe2.1 mg
Магній, мг65 mg
Фосфор, P148 mg
Калій, К135 mg
Натрію, Na6 mg
Цинку Zn0.86 mg
Мідь, Cu0.149 mg
Марганець, Mn0.854 mg
Селен, Se5.5 mcg
Вітаміни
Тіамін0.015 mg
Рибофлавін0.022 mg
Нікотинова кислота0.235 mg
Вітамін B-60.113 mg
Фолієвої кислоти, загальний22 mcg
Фолієва кислота, харчування22 mcg
Амінокислоти
Цукрів
Вітамін Е (альфа токоферол)0.19 mg
Токоферол, gamma0.05 mg
Токоферол, Дельта0.24 mg
Токоферол, бета0.38 mg
Крохмаль16.23 g