Spelt
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12700 Калорії | 12.7 Кілокалорій |
| 25 g | 31750 Калорії | 31.75 Кілокалорій |
| 50 g | 63500 Калорії | 63.5 Кілокалорій |
| 100 g | 127000 Калорії | 127 Кілокалорій |
| 250 g | 317500 Калорії | 317.5 Кілокалорій |
| 500 g | 635000 Калорії | 635 Кілокалорій |
| 1000 g | 1270000 Калорії | 1270 Кілокалорій |
100 Грам Spelt = 127 Кілокалорій
5.5g білки 0.9g жири 26.4g вуглеводи /100g
- Spelt, ПриготовленіКалорії · 127 kcal
білки · 5.5 g жири · 0.85 g вуглеводи · 26.44 g - Spelt, Сиров'яленийКалорії · 338 kcal
білки · 14.57 g жири · 2.43 g вуглеводи · 70.19 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 5.5 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 0.85 g |
| Вуглеводів, за різницю | 26.44 g |
| Інші | |
| Золи | 0.65 g |
| Енергія | |
| Енергія | 127 kcal |
| Води | 66.56 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 3.9 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 10 mg |
| Залізо, Fe | 1.67 mg |
| Магній, мг | 49 mg |
| Фосфор, P | 150 mg |
| Калій, К | 143 mg |
| Натрію, Na | 5 mg |
| Цинку Zn | 1.25 mg |
| Мідь, Cu | 0.215 mg |
| Марганець, Mn | 1.091 mg |
| Селен, Se | 4 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 4 IU |
| Тіамін | 0.103 mg |
| Рибофлавін | 0.03 mg |
| Нікотинова кислота | 2.57 mg |
| Вітамін B-6 | 0.08 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 13 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 13 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 13 mcg DFE |
| Амінокислоти | |
| — | |
| Цукрів | |
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.26 mg |
| Токоферол, gamma | 0.55 mg |
| Токоферол, бета | 0.08 mg |
| Крохмаль | 19.57 g |