Celtuce
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1800 Калорії | 1.8 Кілокалорій |
| 25 g | 4500 Калорії | 4.5 Кілокалорій |
| 50 g | 9000 Калорії | 9 Кілокалорій |
| 100 g | 18000 Калорії | 18 Кілокалорій |
| 250 g | 45000 Калорії | 45 Кілокалорій |
| 500 g | 90000 Калорії | 90 Кілокалорій |
| 1000 g | 180000 Калорії | 180 Кілокалорій |
100 Грам Celtuce = 18 Кілокалорій
0.9g білки 0.3g жири 3.7g вуглеводи /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 0.85 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 0.3 g |
| Вуглеводів, за різницю | 3.65 g |
| Інші | |
| Золи | 0.7 g |
| Енергія | |
| Енергія | 18 kcal |
| Води | 94.5 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 1.7 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 39 mg |
| Залізо, Fe | 0.55 mg |
| Магній, мг | 28 mg |
| Фосфор, P | 39 mg |
| Калій, К | 330 mg |
| Натрію, Na | 11 mg |
| Цинку Zn | 0.27 mg |
| Мідь, Cu | 0.04 mg |
| Марганець, Mn | 0.688 mg |
| Селен, Se | 0.9 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 3500 IU |
| Вітамін А, RAE | 175 mcg RAE |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 19.5 mg |
| Тіамін | 0.055 mg |
| Рибофлавін | 0.07 mg |
| Нікотинова кислота | 0.55 mg |
| Пантотенова кислота | 0.183 mg |
| Вітамін B-6 | 0.05 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 46 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 46 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 46 mcg DFE |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.006 g |
| Треонін | 0.039 g |
| Ізолейцин | 0.055 g |
| Лейцин | 0.052 g |
| Лізин | 0.055 g |
| Метионіну | 0.01 g |
| Цистину | 0.01 g |
| Фенілаланін | 0.036 g |
| Тирозин | 0.021 g |
| Валін | 0.046 g |
| Аргінін | 0.046 g |
| Гістидину | 0.015 g |
| Аланін | 0.037 g |
| Аспаргінової кислоти | 0.093 g |
| Глутамінової кислоти | 0.119 g |
| Гліцин | 0.037 g |
| Проліну | 0.032 g |
| Серину | 0.026 g |
| Цукрів | |
| Фітостерини | 11 mg |