Vinespinach
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Калорії | 1.9 Кілокалорій |
| 25 g | 4750 Калорії | 4.75 Кілокалорій |
| 50 g | 9500 Калорії | 9.5 Кілокалорій |
| 100 g | 19000 Калорії | 19 Кілокалорій |
| 250 g | 47500 Калорії | 47.5 Кілокалорій |
| 500 g | 95000 Калорії | 95 Кілокалорій |
| 1000 g | 190000 Калорії | 190 Кілокалорій |
100 Грам Vinespinach = 19 Кілокалорій
1.8g білки 0.3g жири 3.4g вуглеводи /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 1.8 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 0.3 g |
| Вуглеводів, за різницю | 3.4 g |
| Інші | |
| Золи | 1.4 g |
| Енергія | |
| Енергія | 19 kcal |
| Води | 93.1 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 109 mg |
| Залізо, Fe | 1.2 mg |
| Магній, мг | 65 mg |
| Фосфор, P | 52 mg |
| Калій, К | 510 mg |
| Натрію, Na | 24 mg |
| Цинку Zn | 0.43 mg |
| Мідь, Cu | 0.107 mg |
| Марганець, Mn | 0.735 mg |
| Селен, Se | 0.8 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 8000 IU |
| Вітамін А, RAE | 400 mcg RAE |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 102 mg |
| Тіамін | 0.05 mg |
| Рибофлавін | 0.155 mg |
| Нікотинова кислота | 0.5 mg |
| Пантотенова кислота | 0.053 mg |
| Вітамін B-6 | 0.24 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 140 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 140 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 140 mcg DFE |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.028 g |
| Треонін | 0.055 g |
| Ізолейцин | 0.053 g |
| Лейцин | 0.101 g |
| Лізин | 0.086 g |
| Метионіну | 0.019 g |
| Цистину | 0.027 g |
| Фенілаланін | 0.085 g |
| Тирозин | 0.048 g |
| Валін | 0.065 g |
| Аргінін | 0.07 g |
| Гістидину | 0.039 g |
| Аланін | 0.075 g |
| Аспаргінової кислоти | 0.108 g |
| Глутамінової кислоти | 0.283 g |
| Гліцин | 0.067 g |
| Проліну | 0.07 g |
| Серину | 0.057 g |
| Цукрів | |
| — | |