Lambsquarters
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 Калорії | 4.8 Кілокалорій |
| 25 g | 12000 Калорії | 12 Кілокалорій |
| 50 g | 24000 Калорії | 24 Кілокалорій |
| 100 g | 48000 Калорії | 48 Кілокалорій |
| 250 g | 120000 Калорії | 120 Кілокалорій |
| 500 g | 240000 Калорії | 240 Кілокалорій |
| 1000 g | 480000 Калорії | 480 Кілокалорій |
100 Грам Lambsquarters = 48 Кілокалорій
4.1g білки 0.2g жири 7.5g вуглеводи /100g
- Lambsquarters, Пару (Північна Plains індіанців)Калорії · 48 kcal
білки · 4.06 g жири · 0.16 g вуглеводи · 7.47 g - Lambsquarters, Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 32 kcal
білки · 3.2 g жири · 0.7 g вуглеводи · 5 g - Lambsquarters, СировинаКалорії · 43 kcal
білки · 4.2 g жири · 0.8 g вуглеводи · 7.3 g - Lambsquarters, Сировина (Північна Plains індіанців)Калорії · 47 kcal
білки · 4.21 g жири · 0.28 g вуглеводи · 6.96 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 4.06 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 0.16 g |
| Вуглеводів, за різницю | 7.47 g |
| Інші | |
| Золи | 3.3 g |
| Енергія | |
| Енергія | 48 kcal |
| Води | 85.02 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 5.2 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 349 mg |
| Залізо, Fe | 1.15 mg |
| Магній, мг | 164 mg |
| Фосфор, P | 56 mg |
| Калій, К | 1070 mg |
| Натрію, Na | 4 mg |
| Цинку Zn | 0.61 mg |
| Мідь, Cu | 0.1 mg |
| Марганець, Mn | 1.56 mg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 3882 IU |
| Вітамін А, RAE | 194 mcg RAE |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 4.9 mg |
| Тіамін | 0.047 mg |
| Рибофлавін | 0.27 mg |
| Нікотинова кислота | 0.623 mg |
| Вітамін B-6 | 0.232 mg |
| Амінокислоти | |
| — | |
| Цукрів | |
| Каротин, бета | 2329 mcg |
| Лютеїн + зеаксантин | 6162 mcg |