Cowpeas
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8300 Калорії | 8.3 Кілокалорій |
| 25 g | 20750 Калорії | 20.75 Кілокалорій |
| 50 g | 41500 Калорії | 41.5 Кілокалорій |
| 100 g | 83000 Калорії | 83 Кілокалорій |
| 250 g | 207500 Калорії | 207.5 Кілокалорій |
| 500 g | 415000 Калорії | 415 Кілокалорій |
| 1000 g | 830000 Калорії | 830 Кілокалорій |
100 Грам Cowpeas = 83 Кілокалорій
2.7g білки 1.6g жири 16.5g вуглеводи /100g
- Cowpeas, Загальні (blackeyes, crowder, Південний), Зріле насіння, Консерви овочеві зі свининоюКалорії · 83 kcal
білки · 2.74 g жири · 1.6 g вуглеводи · 16.53 g - Cowpeas, Листові поради, СировинаКалорії · 29 kcal
білки · 4.1 g жири · 0.25 g вуглеводи · 4.82 g - Cowpeas, Молодий стручки з насіння, СировинаКалорії · 44 kcal
білки · 3.3 g жири · 0.3 g вуглеводи · 9.5 g - Cowpeas, Загальні (blackeyes, crowder, Південний), Зріле насіння, Консерви овочеві, РівнинаКалорії · 77 kcal
білки · 4.74 g жири · 0.55 g вуглеводи · 13.63 g - Cowpeas, Листові поради, Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 22 kcal
білки · 4.67 g жири · 0.1 g вуглеводи · 2.8 g - Cowpeas, Загальні (blackeyes, crowder, Південний), Зріле насіння, Приготовлені, Варені, З сіллюКалорії · 116 kcal
білки · 7.73 g жири · 0.53 g вуглеводи · 20.76 g - Cowpeas, Молодий стручки з насіння, Приготовлені, Варені, Осушених, З сіллюКалорії · 34 kcal
білки · 2.6 g жири · 0.3 g вуглеводи · 7 g - Cowpeas, Молодий стручки з насіння, Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 34 kcal
білки · 2.6 g жири · 0.3 g вуглеводи · 7 g - Cowpeas, Catjang, Зріле насіння, Приготовлені, Варені, Без соліКалорії · 117 kcal
білки · 8.13 g жири · 0.71 g вуглеводи · 20.32 g - Cowpeas, Загальні (blackeyes, crowder, Південний), Зріле насіння, Приготовлені, Варені, Без соліКалорії · 116 kcal
білки · 7.73 g жири · 0.53 g вуглеводи · 20.76 g - Cowpeas, Загальні (blackeyes, crowder, Південний), Зріле насіння, СировинаКалорії · 336 kcal
білки · 23.52 g жири · 1.26 g вуглеводи · 60.03 g - Cowpeas, Catjang, Зріле насіння, СировинаКалорії · 343 kcal
білки · 23.85 g жири · 2.07 g вуглеводи · 59.64 g - Cowpeas, Catjang, Зріле насіння, Приготовлені, Варені, З сіллюКалорії · 117 kcal
білки · 8.13 g жири · 0.71 g вуглеводи · 20.32 g - Cowpeas, Листові поради, Приготовлені, Варені, Осушених, Без соліКалорії · 22 kcal
білки · 4.67 g жири · 0.1 g вуглеводи · 2.8 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 2.74 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 1.6 g |
| Вуглеводів, за різницю | 16.53 g |
| Інші | |
| Золи | 1.54 g |
| Енергія | |
| Енергія | 83 kcal |
| Води | 77.59 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 3.3 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 17 mg |
| Залізо, Fe | 1.42 mg |
| Магній, мг | 43 mg |
| Фосфор, P | 96 mg |
| Калій, К | 178 mg |
| Натрію, Na | 350 mg |
| Цинку Zn | 1.04 mg |
| Мідь, Cu | 0.17 mg |
| Марганець, Mn | 0.392 mg |
| Селен, Se | 2.3 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 0.2 mg |
| Тіамін | 0.063 mg |
| Рибофлавін | 0.05 mg |
| Нікотинова кислота | 0.431 mg |
| Пантотенова кислота | 0.191 mg |
| Вітамін B-6 | 0.045 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 51 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 51 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 51 mcg DFE |
| Холестерин | 7 mg |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.605 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 0.656 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.229 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.034 g |
| Треонін | 0.104 g |
| Ізолейцин | 0.112 g |
| Лейцин | 0.21 g |
| Лізин | 0.186 g |
| Метионіну | 0.039 g |
| Цистину | 0.03 g |
| Фенілаланін | 0.16 g |
| Тирозин | 0.089 g |
| Валін | 0.131 g |
| Аргінін | 0.19 g |
| Гістидину | 0.085 g |
| Аланін | 0.125 g |
| Аспаргінової кислоти | 0.331 g |
| Глутамінової кислоти | 0.519 g |
| Гліцин | 0.113 g |
| Проліну | 0.123 g |
| Серину | 0.137 g |
| Цукрів | |
| — | |