Balsam груша (гіркий gourd)

Грамcalkcal
10 g 1700 Калорії 1.7 Кілокалорій
25 g 4250 Калорії 4.25 Кілокалорій
50 g 8500 Калорії 8.5 Кілокалорій
100 g 17000 Калорії 17 Кілокалорій
250 g 42500 Калорії 42.5 Кілокалорій
500 g 85000 Калорії 85 Кілокалорій
1000 g 170000 Калорії 170 Кілокалорій


100 Грам Balsam груша (гіркий gourd) = 17 Кілокалорій

1g білки 0.2g жири 3.7g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка1 g
Загальна ліпідів (жирів)0.17 g
Вуглеводів, за різницю3.7 g
Інші
Золи1.1 g
Енергія
Енергія17 kcal
Води94.03 g
Волокно, загальна біологічно активних2.8 g
Елементи
Кальцій, Ca19 mg
Залізо, Fe0.43 mg
Магній, мг17 mg
Фосфор, P31 mg
Калій, К296 mg
Натрію, Na5 mg
Цинку Zn0.8 mg
Мідь, Cu0.034 mg
Марганець, Mn0.089 mg
Селен, Se0.2 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО471 IU
Вітамін А, RAE24 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V0684 mg
Тіамін0.04 mg
Рибофлавін0.04 mg
Нікотинова кислота0.4 mg
Пантотенова кислота0.212 mg
Вітамін B-60.043 mg
Фолієвої кислоти, загальний72 mcg
Фолієва кислота, харчування72 mcg
Фолієва кислота, DFE72 mcg DFE
Амінокислоти
—
Цукрів
Каротин, бета190 mcg
Каротин, альфа-185 mcg
Лютеїн + зеаксантин170 mcg