Яйце

Грамcalkcal
10 g 18500 Калорії 18.5 Кілокалорій
25 g 46250 Калорії 46.25 Кілокалорій
50 g 92500 Калорії 92.5 Кілокалорій
100 g 185000 Калорії 185 Кілокалорій
250 g 462500 Калорії 462.5 Кілокалорій
500 g 925000 Калорії 925 Кілокалорій
1000 g 1850000 Калорії 1850 Кілокалорій


100 Грам Яйце = 185 Кілокалорій

12.8g білки 13.8g жири 1.5g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка12.81 g
Загальна ліпідів (жирів)13.77 g
Вуглеводів, за різницю1.45 g
Інші
Золи1.14 g
Енергія
Енергія185 kcal
Води70.83 g
Елементи
Кальцій, Ca64 mg
Залізо, Fe3.85 mg
Магній, мг17 mg
Фосфор, P220 mg
Калій, К222 mg
Натрію, Na146 mg
Цинку Zn1.41 mg
Мідь, Cu0.062 mg
Марганець, Mn0.038 mg
Селен, Se36.4 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО674 IU
Ретинол192 mcg
Вітамін А, RAE194 mcg RAE
Тіамін0.156 mg
Рибофлавін0.404 mg
Нікотинова кислота0.2 mg
Пантотенова кислота1.862 mg
Вітамін B-60.25 mg
Фолієвої кислоти, загальний80 mcg
Вітамін B-125.4 mcg
Фолієва кислота, харчування80 mcg
Фолієва кислота, DFE80 mcg DFE
Холестерин884 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір3.681 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені6.525 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,1.223 g
Амінокислоти
Триптофан0.26 g
Треонін0.736 g
Ізолейцин0.598 g
Лейцин1.097 g
Лізин0.951 g
Метионіну0.576 g
Цистину0.285 g
Фенілаланін0.84 g
Тирозин0.613 g
Валін0.885 g
Аргінін0.765 g
Гістидину0.32 g
Аланін0.631 g
Аспаргінової кислоти0.777 g
Глутамінової кислоти1.789 g
Гліцин0.422 g
Проліну0.48 g
Серину0.963 g
Цукрів
Цукрів, загальна0.93 g
Каротин, бета14 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)1.34 mg
Вітамін D69 IU
Вітамін D3 (холекальциферол)1.7 mcg
Вітамін D (D2 + D3)1.7 mcg
Cryptoxanthin, бета12 mcg
Лютеїн + зеаксантин459 mcg
Холін, загальна263.4 mg
Вітамін К (phylloquinone)0.4 mcg