Цибулю-порей

Грамcalkcal
10 g 32100 Калорії 32.1 Кілокалорій
25 g 80250 Калорії 80.25 Кілокалорій
50 g 160500 Калорії 160.5 Кілокалорій
100 g 321000 Калорії 321 Кілокалорій
250 g 802500 Калорії 802.5 Кілокалорій
500 g 1605000 Калорії 1605 Кілокалорій
1000 g 3210000 Калорії 3210 Кілокалорій


100 Грам Цибулю-порей = 321 Кілокалорій

15.2g білки 2.1g жири 74.7g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка15.2 g
Загальна ліпідів (жирів)2.1 g
Вуглеводів, за різницю74.65 g
Інші
Золи6.05 g
Енергія
Енергія321 kcal
Води2 g
Волокно, загальна біологічно активних10.4 g
Елементи
Кальцій, Ca360 mg
Залізо, Fe7.6 mg
Магній, мг161 mg
Фосфор, P346 mg
Калій, К2400 mg
Натрію, Na35 mg
Цинку Zn0.66 mg
Мідь, Cu0.657 mg
Марганець, Mn2.634 mg
Селен, Se5.7 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО277 IU
Вітамін А, RAE14 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V06118 mg
Тіамін0.8 mg
Рибофлавін0.4 mg
Нікотинова кислота3.5 mg
Пантотенова кислота0.767 mg
Вітамін B-61.209 mg
Фолієвої кислоти, загальний366 mcg
Фолієва кислота, харчування366 mcg
Фолієва кислота, DFE366 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.279 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.029 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,1.161 g
Амінокислоти
Триптофан0.117 g
Треонін0.64 g
Ізолейцин0.525 g
Лейцин0.973 g
Лізин0.786 g
Метионіну0.18 g
Цистину0.253 g
Фенілаланін0.559 g
Тирозин0.413 g
Валін0.572 g
Аргінін0.79 g
Гістидину0.253 g
Аланін0.749 g
Аспаргінової кислоти1.42 g
Глутамінової кислоти2.293 g
Гліцин0.698 g
Проліну0.674 g
Серину0.936 g
Цукрів