Салат
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Калорії | 8.2 Кілокалорій |
| 25 g | 20500 Калорії | 20.5 Кілокалорій |
| 50 g | 41000 Калорії | 41 Кілокалорій |
| 100 g | 82000 Калорії | 82 Кілокалорій |
| 250 g | 205000 Калорії | 205 Кілокалорій |
| 500 g | 410000 Калорії | 410 Кілокалорій |
| 1000 g | 820000 Калорії | 820 Кілокалорій |
100 Грам Салат = 82 Кілокалорій
8g білки 4.9g жири 1.5g вуглеводи /100g
- Фаст-фуди, Салат, Овочі кинув, Без сітки, З Туреччина курка, Шинка і сирКалорії · 82 kcal
білки · 7.98 g жири · 4.93 g вуглеводи · 1.45 g - Фаст-фуди, Салат, Рослинна, Кинув, Без сітки, З куркоюКалорії · 48 kcal
білки · 8 g жири · 1 g вуглеводи · 1.71 g - Фаст-фуди, Салат, Рослинна, Кинув, Без сітки, З креветкамиКалорії · 45 kcal
білки · 6.15 g жири · 1.05 g вуглеводи · 2.8 g - Фаст-фуди, Салат, Рослинна, Кинув, Без сітки, Із сиром і яйцемКалорії · 47 kcal
білки · 4.04 g жири · 2.67 g вуглеводи · 2.19 g - Фаст-фуди, Салат, Рослинна, Кинув, Без сітки, З макаронами та морепродуктамиКалорії · 91 kcal
білки · 3.94 g жири · 5 g вуглеводи · 7.67 g - Фаст-фуди, Салат, Рослинна, Кинув, Без сіткиКалорії · 16 kcal
білки · 1.25 g жири · 0.07 g вуглеводи · 3.22 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 7.98 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 4.93 g |
| Вуглеводів, за різницю | 1.45 g |
| Інші | |
| Золи | 1.29 g |
| Енергія | |
| Енергія | 82 kcal |
| Води | 82.45 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 72 mg |
| Залізо, Fe | 0.6 mg |
| Магній, мг | 15 mg |
| Фосфор, P | 123 mg |
| Калій, К | 123 mg |
| Натрію, Na | 228 mg |
| Цинку Zn | 0.96 mg |
| Мідь, Cu | 0.051 mg |
| Марганець, Mn | 0.11 mg |
| Селен, Se | 11.3 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 323 IU |
| Ретинол | 34 mcg |
| Вітамін А, RAE | 45 mcg RAE |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 5 mg |
| Тіамін | 0.12 mg |
| Рибофлавін | 0.12 mg |
| Нікотинова кислота | 1.83 mg |
| Пантотенова кислота | 0.28 mg |
| Вітамін B-6 | 0.13 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 31 mcg |
| Вітамін B-12 | 0.26 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 31 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 31 mcg DFE |
| Холестерин | 43 mg |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 2.508 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 1.585 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.443 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.093 g |
| Треонін | 0.329 g |
| Ізолейцин | 0.412 g |
| Лейцин | 0.641 g |
| Лізин | 0.657 g |
| Метионіну | 0.207 g |
| Цистину | 0.088 g |
| Фенілаланін | 0.348 g |
| Тирозин | 0.303 g |
| Валін | 0.426 g |
| Аргінін | 0.456 g |
| Гістидину | 0.248 g |
| Аланін | 0.397 g |
| Аспаргінової кислоти | 0.698 g |
| Глутамінової кислоти | 1.42 g |
| Гліцин | 0.314 g |
| Проліну | 0.456 g |
| Серину | 0.375 g |
| Цукрів | |
| — | |