Курячі
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29100 Калорії | 29.1 Кілокалорій |
| 25 g | 72750 Калорії | 72.75 Кілокалорій |
| 50 g | 145500 Калорії | 145.5 Кілокалорій |
| 100 g | 291000 Калорії | 291 Кілокалорій |
| 250 g | 727500 Калорії | 727.5 Кілокалорій |
| 500 g | 1455000 Калорії | 1455 Кілокалорій |
| 1000 g | 2910000 Калорії | 2910 Кілокалорій |
100 Грам Курячі = 291 Кілокалорій
20.32g білки 18.04g жири 10.61g вуглеводи /100g
- Фаст-фуди, Курячі, Паніровці та смажені, Темне м'ясо (гомілки або стегна)Калорії · 291 kcal
білки · 20.32 g жири · 18.04 g вуглеводи · 10.61 g - Фаст-фуди, Курячі, Паніровці та смажені, Світло м'яса (грудей або крило)Калорії · 303 kcal
білки · 21.91 g жири · 18.11 g вуглеводи · 12.01 g - Фаст-фуди, Курячі, Паніровці та смажені, Без кісток штук, РівнинаКалорії · 297 kcal
білки · 15.59 g жири · 18.82 g вуглеводи · 16.32 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 20.32 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 18.04 g |
| Вуглеводів, за різницю | 10.61 g |
| Інші | |
| Золи | 2.05 g |
| Енергія | |
| Енергія | 291 kcal |
| Води | 48.99 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 24 mg |
| Залізо, Fe | 1.08 mg |
| Магній, мг | 25 mg |
| Фосфор, P | 162 mg |
| Калій, К | 301 mg |
| Натрію, Na | 510 mg |
| Цинку Zn | 2.19 mg |
| Мідь, Cu | 0.08 mg |
| Марганець, Mn | 0.086 mg |
| Селен, Se | 23.7 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 150 IU |
| Ретинол | 45 mcg |
| Вітамін А, RAE | 45 mcg RAE |
| Тіамін | 0.09 mg |
| Рибофлавін | 0.29 mg |
| Нікотинова кислота | 4.87 mg |
| Пантотенова кислота | 1.66 mg |
| Вітамін B-6 | 0.22 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 17 mcg |
| Вітамін B-12 | 0.56 mcg |
| Фолієва кислота | 11 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 6 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 25 mcg DFE |
| Холестерин | 112 mg |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 4.763 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 7.385 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 4.272 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.228 g |
| Треонін | 0.819 g |
| Ізолейцин | 0.988 g |
| Лейцин | 1.466 g |
| Лізин | 1.57 g |
| Метионіну | 0.527 g |
| Цистину | 0.283 g |
| Фенілаланін | 0.8 g |
| Тирозин | 0.65 g |
| Валін | 0.975 g |
| Аргінін | 1.245 g |
| Гістидину | 0.582 g |
| Аланін | 1.154 g |
| Аспаргінової кислоти | 1.749 g |
| Глутамінової кислоти | 3.16 g |
| Гліцин | 1.287 g |
| Проліну | 1.063 g |
| Серину | 0.738 g |
| Цукрів | |
| — | |