Картопля

Грамcalkcal
10 g 31400 Калорії 31.4 Кілокалорій
25 g 78500 Калорії 78.5 Кілокалорій
50 g 157000 Калорії 157 Кілокалорій
100 g 314000 Калорії 314 Кілокалорій
250 g 785000 Калорії 785 Кілокалорій
500 g 1570000 Калорії 1570 Кілокалорій
1000 g 3140000 Калорії 3140 Кілокалорій


100 Грам Картопля = 314 Кілокалорій

3.8g білки 16.1g жири 38.4g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка3.76 g
Загальна ліпідів (жирів)16.12 g
Вуглеводів, за різницю38.44 g
Інші
Золи1.92 g
Енергія
Енергія314 kcal
Води39.76 g
Волокно, загальна біологічно активних3.5 g
Елементи
Кальцій, Ca13 mg
Залізо, Fe1.37 mg
Магній, мг34 mg
Фосфор, P138 mg
Калій, К550 mg
Натрію, Na290 mg
Цинку Zn0.73 mg
Мідь, Cu0.146 mg
Марганець, Mn0.239 mg
Селен, Se0.9 mcg
Вітаміни
Вітамін С, загального призначення V062.7 mg
Тіамін0.175 mg
Рибофлавін0.067 mg
Нікотинова кислота2.497 mg
Пантотенова кислота0.617 mg
Вітамін B-60.379 mg
Фолієвої кислоти, загальний30 mcg
Фолієва кислота, харчування30 mcg
Фолієва кислота, DFE30 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір2.084 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені7.805 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,4.664 g
Амінокислоти
Триптофан0.038 g
Треонін0.12 g
Ізолейцин0.12 g
Лейцин0.188 g
Лізин0.225 g
Метионіну0.058 g
Цистину0.033 g
Фенілаланін0.206 g
Тирозин0.087 g
Валін0.178 g
Аргінін0.179 g
Гістидину0.066 g
Аланін0.119 g
Аспаргінової кислоти0.765 g
Глутамінової кислоти0.586 g
Гліцин0.103 g
Проліну0.126 g
Серину0.125 g
Цукрів
Цукрів, загальна0.69 g
Вітамін Е (альфа токоферол)0.78 mg
Лютеїн + зеаксантин27 mcg
Токоферол, gamma2.88 mg
Токоферол, Дельта1.67 mg
Холін, загальна20.8 mg
Вітамін К (phylloquinone)11.2 mcg
Бетаїну0.5 mg
Dihydrophylloquinone42.8 mcg
Токоферол, бета0.03 mg
Жирні кислоти, загальна транс0.131 g