Сиру брокколі

Грамcalkcal
10 g 8700 Калорії 8.7 Кілокалорій
25 g 21750 Калорії 21.75 Кілокалорій
50 g 43500 Калорії 43.5 Кілокалорій
100 g 87000 Калорії 87 Кілокалорій
250 g 217500 Калорії 217.5 Кілокалорій
500 g 435000 Калорії 435 Кілокалорій
1000 g 870000 Калорії 870 Кілокалорій


100 Грам Сиру брокколі = 87 Кілокалорій

2.1g білки 5.3g жири 7.7g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка2.1 g
Загальна ліпідів (жирів)5.3 g
Вуглеводів, за різницю7.7 g
Інші
Золи2.3 g
Енергія
Енергія87 kcal
Води82.7 g
Волокно, загальна біологічно активних1.8 g
Елементи
Кальцій, Ca41 mg
Залізо, Fe0.3 mg
Магній, мг13 mg
Фосфор, P42 mg
Калій, К207 mg
Натрію, Na661 mg
Цинку Zn0.26 mg
Мідь, Cu0.03 mg
Селен, Se1.5 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО825 IU
Ретинол30 mcg
Вітамін А, RAE66 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V062 mg
Тіамін0.02 mg
Рибофлавін0.04 mg
Нікотинова кислота0.248 mg
Вітамін B-60.064 mg
Фолієвої кислоти, загальний40 mcg
Вітамін B-120.02 mcg
Фолієва кислота, харчування40 mcg
Фолієва кислота, DFE40 mcg DFE
Холестерин4 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір1.6 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені2 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,1.7 g
Амінокислоти
Цукрів
Цукрів, загальна2.12 g
Каротин, бета435 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.72 mg
Лютеїн + зеаксантин540 mcg
Холін, загальна18.4 mg
Вітамін К (phylloquinone)51.8 mcg