Сир

Грамcalkcal
10 g 17400 Калорії 17.4 Кілокалорій
25 g 43500 Калорії 43.5 Кілокалорій
50 g 87000 Калорії 87 Кілокалорій
100 g 174000 Калорії 174 Кілокалорій
250 g 435000 Калорії 435 Кілокалорій
500 g 870000 Калорії 870 Кілокалорій
1000 g 1740000 Калорії 1740 Кілокалорій


100 Грам Сир = 174 Кілокалорій

6.7g білки 13.3g жири 6.8g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка6.71 g
Загальна ліпідів (жирів)13.29 g
Вуглеводів, за різницю6.83 g
Інші
Золи2.67 g
Енергія
Енергія174 kcal
Води70.5 g
Волокно, загальна біологічно активних0.5 g
Елементи
Кальцій, Ca184 mg
Залізо, Fe0.21 mg
Магній, мг9 mg
Фосфор, P157 mg
Калій, К30 mg
Натрію, Na828 mg
Цинку Zn0.98 mg
Мідь, Cu0.018 mg
Марганець, Mn0.01 mg
Селен, Se3.2 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО316 IU
Ретинол77 mcg
Вітамін А, RAE80 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V060.4 mg
Тіамін0.006 mg
Рибофлавін0.114 mg
Нікотинова кислота0.024 mg
Пантотенова кислота0.125 mg
Вітамін B-60.017 mg
Фолієвої кислоти, загальний4 mcg
Вітамін B-120.14 mcg
Фолієва кислота, харчування4 mcg
Фолієва кислота, DFE4 mcg DFE
Холестерин29 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір6.01 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені3.823 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,2.599 g
Амінокислоти
Цукрів
Цукрів, загальна0.42 g
Фтор, F29 mcg