Салат

Грамcalkcal
10 g 1300 Калорії 1.3 Кілокалорій
25 g 3250 Калорії 3.25 Кілокалорій
50 g 6500 Калорії 6.5 Кілокалорій
100 g 13000 Калорії 13 Кілокалорій
250 g 32500 Калорії 32.5 Кілокалорій
500 g 65000 Калорії 65 Кілокалорій
1000 g 130000 Калорії 130 Кілокалорій


100 Грам Салат = 13 Кілокалорій

1.4g білки 0.2g жири 2.2g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка1.35 g
Загальна ліпідів (жирів)0.22 g
Вуглеводів, за різницю2.23 g
Інші
Золи0.57 g
Енергія
Енергія13 kcal
Води95.63 g
Волокно, загальна біологічно активних1.1 g
Елементи
Кальцій, Ca35 mg
Залізо, Fe1.24 mg
Магній, мг13 mg
Фосфор, P33 mg
Калій, К238 mg
Натрію, Na5 mg
Цинку Zn0.2 mg
Мідь, Cu0.016 mg
Марганець, Mn0.179 mg
Селен, Se0.6 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО3312 IU
Вітамін А, RAE166 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V063.7 mg
Тіамін0.057 mg
Рибофлавін0.062 mg
Нікотинова кислота0.357 mg
Пантотенова кислота0.15 mg
Вітамін B-60.082 mg
Фолієвої кислоти, загальний73 mcg
Фолієва кислота, харчування73 mcg
Фолієва кислота, DFE73 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.029 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.008 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.117 g
Амінокислоти
Триптофан0.013 g
Треонін0.041 g
Ізолейцин0.039 g
Лейцин0.071 g
Лізин0.056 g
Метионіну0.014 g
Цистину0.009 g
Фенілаланін0.053 g
Тирозин0.019 g
Валін0.054 g
Аргінін0.051 g
Гістидину0.017 g
Аланін0.054 g
Аспаргінової кислоти0.142 g
Глутамінової кислоти0.206 g
Гліцин0.044 g
Проліну0.037 g
Серину0.046 g
Цукрів
Цукрів, загальна0.94 g
Каротин, бета1987 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.18 mg
Лютеїн + зеаксантин1223 mcg
Токоферол, gamma0.27 mg
Холін, загальна8.4 mg
Вітамін К (phylloquinone)102.3 mcg
Бетаїну0.1 mg
Глюкози (декстроза)0.43 g
Фруктоза0.51 g