Тілапії

Грамcalkcal
10 g 9600 Калорії 9.6 Кілокалорій
25 g 24000 Калорії 24 Кілокалорій
50 g 48000 Калорії 48 Кілокалорій
100 g 96000 Калорії 96 Кілокалорій
250 g 240000 Калорії 240 Кілокалорій
500 g 480000 Калорії 480 Кілокалорій
1000 g 960000 Калорії 960 Кілокалорій


100 Грам Тілапії = 96 Кілокалорій

20.1g білки 1.7g жири 0g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка20.08 g
Загальна ліпідів (жирів)1.7 g
Інші
Золи0.93 g
Енергія
Енергія96 kcal
Води78.08 g
Елементи
Кальцій, Ca10 mg
Залізо, Fe0.56 mg
Магній, мг27 mg
Фосфор, P170 mg
Калій, К302 mg
Натрію, Na52 mg
Цинку Zn0.33 mg
Мідь, Cu0.075 mg
Марганець, Mn0.037 mg
Селен, Se41.8 mcg
Вітаміни
Тіамін0.041 mg
Рибофлавін0.063 mg
Нікотинова кислота3.903 mg
Пантотенова кислота0.487 mg
Вітамін B-60.162 mg
Фолієвої кислоти, загальний24 mcg
Вітамін B-121.58 mcg
Фолієва кислота, харчування24 mcg
Фолієва кислота, DFE24 mcg DFE
Холестерин50 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.585 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.498 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.363 g
Амінокислоти
Триптофан0.21 g
Треонін0.95 g
Ізолейцин0.93 g
Лейцин1.603 g
Лізин1.81 g
Метионіну0.593 g
Цистину0.22 g
Фенілаланін0.81 g
Тирозин0.68 g
Валін0.97 g
Аргінін1.277 g
Гістидину0.47 g
Аланін1.22 g
Аспаргінової кислоти2.297 g
Глутамінової кислоти3.213 g
Гліцин1.043 g
Проліну0.757 g
Серину0.813 g
Цукрів
Вітамін Е (альфа токоферол)0.4 mg
Вітамін D124 IU
Вітамін D3 (холекальциферол)3.1 mcg
Вітамін D (D2 + D3)3.1 mcg
Токоферол, gamma0.1 mg
Холін, загальна42.5 mg
Вітамін К (phylloquinone)1.4 mcg
Бетаїну21.7 mg