Салат з тунцем

Грамcalkcal
10 g 18700 Калорії 18.7 Кілокалорій
25 g 46750 Калорії 46.75 Кілокалорій
50 g 93500 Калорії 93.5 Кілокалорій
100 g 187000 Калорії 187 Кілокалорій
250 g 467500 Калорії 467.5 Кілокалорій
500 g 935000 Калорії 935 Кілокалорій
1000 g 1870000 Калорії 1870 Кілокалорій


100 Грам Салат з тунцем = 187 Кілокалорій

16g білки 9.3g жири 9.4g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка16.04 g
Загальна ліпідів (жирів)9.26 g
Вуглеводів, за різницю9.41 g
Інші
Золи2.14 g
Енергія
Енергія187 kcal
Води63.16 g
Елементи
Кальцій, Ca17 mg
Залізо, Fe1 mg
Магній, мг19 mg
Фосфор, P178 mg
Калій, К178 mg
Натрію, Na402 mg
Цинку Zn0.56 mg
Мідь, Cu0.145 mg
Марганець, Mn0.04 mg
Селен, Se41.2 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО97 IU
Ретинол22 mcg
Вітамін А, RAE24 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V062.2 mg
Тіамін0.031 mg
Рибофлавін0.07 mg
Нікотинова кислота6.7 mg
Пантотенова кислота0.26 mg
Вітамін B-60.081 mg
Фолієвої кислоти, загальний8 mcg
Вітамін B-121.2 mcg
Фолієва кислота, харчування8 mcg
Фолієва кислота, DFE8 mcg DFE
Холестерин13 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір1.544 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені2.887 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,4.122 g
Амінокислоти
Триптофан0.18 g
Треонін0.701 g
Ізолейцин0.739 g
Лейцин1.293 g
Лізин1.457 g
Метионіну0.47 g
Цистину0.172 g
Фенілаланін0.626 g
Тирозин0.539 g
Валін0.824 g
Аргінін0.967 g
Гістидину0.467 g
Аланін0.962 g
Аспаргінової кислоти1.632 g
Глутамінової кислоти2.402 g
Гліцин0.767 g
Проліну0.565 g
Серину0.657 g
Цукрів