Місті Вайтфіш
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 Калорії | 10.4 Кілокалорій |
| 25 g | 26000 Калорії | 26 Кілокалорій |
| 50 g | 52000 Калорії | 52 Кілокалорій |
| 100 g | 104000 Калорії | 104 Кілокалорій |
| 250 g | 260000 Калорії | 260 Кілокалорій |
| 500 g | 520000 Калорії | 520 Кілокалорій |
| 1000 g | 1040000 Калорії | 1040 Кілокалорій |
100 Грам Місті Вайтфіш = 104 Кілокалорій
14.7g білки 2.9g жири 4.9g вуглеводи /100g
- Риби, Місті Вайтфіш, Яйця (рідний Аляски)Калорії · 104 kcal
білки · 14.66 g жири · 2.88 g вуглеводи · 4.89 g - Риби, Місті Вайтфіш, Змішані видів, СировинаКалорії · 134 kcal
білки · 19.09 g жири · 5.86 g вуглеводи · 0 g - Риби, Місті Вайтфіш, Змішані видів, Сировина (рідний Аляски)Калорії · 131 kcal
білки · 18.9 g жири · 6.1 g вуглеводи · 0 g - Риби, Місті Вайтфіш, Змішані видів, Приготовлені, Суха теплаКалорії · 172 kcal
білки · 24.47 g жири · 7.51 g вуглеводи · 0 g - Риби, Місті Вайтфіш, Широкі, Голова, Очі, Щік і м'якого кістки (корінних мешканців Аляски)Калорії · 107 kcal
білки · 18.6 g жири · 3.6 g вуглеводи · 0 g - Риби, Місті Вайтфіш, Широкі, Печінка (рідний Аляски)Калорії · 104 kcal
білки · 11 g жири · 4.4 g вуглеводи · 5.1 g - Риби, Місті Вайтфіш, Сушені (рідний Аляски)Калорії · 371 kcal
білки · 62.44 g жири · 13.44 g вуглеводи · 0 g - Риби, Місті Вайтфіш, Змішані видів, КопченаКалорії · 108 kcal
білки · 23.4 g жири · 0.93 g вуглеводи · 0 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 14.66 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 2.88 g |
| Вуглеводів, за різницю | 4.89 g |
| Інші | |
| Золи | 1.33 g |
| Енергія | |
| Енергія | 104 kcal |
| Води | 76.24 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 46 mg |
| Залізо, Fe | 5.95 mg |
| Магній, мг | 30 mg |
| Фосфор, P | 306 mg |
| Калій, К | 190 mg |
| Натрію, Na | 160 mg |
| Цинку Zn | 2.1 mg |
| Мідь, Cu | 0.22 mg |
| Марганець, Mn | 0.22 mg |
| Селен, Se | 92.8 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 305 IU |
| Ретинол | 91 mcg |
| Вітамін А, RAE | 91 mcg RAE |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 12 mg |
| Тіамін | 0.088 mg |
| Рибофлавін | 0.403 mg |
| Нікотинова кислота | 0.956 mg |
| Пантотенова кислота | 1.06 mg |
| Вітамін B-6 | 0.159 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 53 mcg |
| Вітамін B-12 | 56.4 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 53 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 53 mcg DFE |
| Холестерин | 439 mg |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.496 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 1.046 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 1.073 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.28 g |
| Треонін | 1.01 g |
| Ізолейцин | 1.07 g |
| Лейцин | 1.64 g |
| Лізин | 1.6 g |
| Метионіну | 0.56 g |
| Цистину | 0.23 g |
| Фенілаланін | 0.9 g |
| Тирозин | 0.76 g |
| Валін | 1.28 g |
| Аргінін | 1.06 g |
| Гістидину | 0.53 g |
| Аланін | 1.64 g |
| Аспаргінової кислоти | 1.58 g |
| Глутамінової кислоти | 2.18 g |
| Гліцин | 0.5 g |
| Проліну | 1.1 g |
| Серину | 1.18 g |
| Цукрів | |
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 2.68 mg |
| Токоферол, gamma | 0.02 mg |
| Холін, загальна | 247.5 mg |
| Вітамін К (phylloquinone) | 0.6 mcg |
| Бетаїну | 8.2 mg |
| Токоферол, бета | 0.01 mg |
| Menaquinone-4 | 0.6 mcg |