Ожина

Грамcalkcal
10 g 4300 Калорії 4.3 Кілокалорій
25 g 10750 Калорії 10.75 Кілокалорій
50 g 21500 Калорії 21.5 Кілокалорій
100 g 43000 Калорії 43 Кілокалорій
250 g 107500 Калорії 107.5 Кілокалорій
500 g 215000 Калорії 215 Кілокалорій
1000 g 430000 Калорії 430 Кілокалорій


100 Грам Ожина = 43 Кілокалорій

1.4g білки 0.5g жири 9.6g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка1.39 g
Загальна ліпідів (жирів)0.49 g
Вуглеводів, за різницю9.61 g
Інші
Золи0.37 g
Енергія
Енергія43 kcal
Води88.15 g
Волокно, загальна біологічно активних5.3 g
Елементи
Кальцій, Ca29 mg
Залізо, Fe0.62 mg
Магній, мг20 mg
Фосфор, P22 mg
Калій, К162 mg
Натрію, Na1 mg
Цинку Zn0.53 mg
Мідь, Cu0.165 mg
Марганець, Mn0.646 mg
Селен, Se0.4 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО214 IU
Вітамін А, RAE11 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V0621 mg
Тіамін0.02 mg
Рибофлавін0.026 mg
Нікотинова кислота0.646 mg
Пантотенова кислота0.276 mg
Вітамін B-60.03 mg
Фолієвої кислоти, загальний25 mcg
Фолієва кислота, харчування25 mcg
Фолієва кислота, DFE25 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.014 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.047 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.28 g
Амінокислоти
Цукрів
Сахарози0.07 g
Мальтоза0.07 g
Цукрів, загальна4.88 g
Каротин, бета128 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)1.17 mg
Лютеїн + зеаксантин118 mcg
Токоферол, gamma1.34 mg
Токоферол, Дельта0.9 mg
Холін, загальна8.5 mg
Вітамін К (phylloquinone)19.8 mcg
Бетаїну0.3 mg
Токоферол, бета0.04 mg
Глюкози (декстроза)2.31 g
Фруктоза2.4 g
Галактози0.03 g