Oyster
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19900 Калорії | 19.9 Кілокалорій |
| 25 g | 49750 Калорії | 49.75 Кілокалорій |
| 50 g | 99500 Калорії | 99.5 Кілокалорій |
| 100 g | 199000 Калорії | 199 Кілокалорій |
| 250 g | 497500 Калорії | 497.5 Кілокалорій |
| 500 g | 995000 Калорії | 995 Кілокалорій |
| 1000 g | 1990000 Калорії | 1990 Кілокалорій |
100 Грам Oyster = 199 Кілокалорій
8.8g білки 12.6g жири 11.6g вуглеводи /100g
- Молюсків, Oyster, У, Приготовлені, Паніровці та смаженіКалорії · 199 kcal
білки · 8.77 g жири · 12.58 g вуглеводи · 11.62 g - Молюсків, Oyster, У, Консерви овочевіКалорії · 68 kcal
білки · 7.06 g жири · 2.47 g вуглеводи · 3.91 g - Молюсків, Oyster, У, Вирощуваних, Приготовлені, Суха теплаКалорії · 79 kcal
білки · 7 g жири · 2.12 g вуглеводи · 7.28 g - Молюсків, Oyster, Тихоокеанський, СировинаКалорії · 81 kcal
білки · 9.45 g жири · 2.3 g вуглеводи · 4.95 g - Молюсків, Oyster, У, Вирощуваних, СировинаКалорії · 59 kcal
білки · 5.22 g жири · 1.55 g вуглеводи · 5.53 g - Молюсків, Oyster, У, Дикі, СировинаКалорії · 51 kcal
білки · 5.71 g жири · 1.71 g вуглеводи · 2.72 g - Молюсків, Oyster, Тихоокеанський, Приготовлені, ТеплоКалорії · 163 kcal
білки · 18.9 g жири · 4.6 g вуглеводи · 9.9 g - Молюсків, Oyster, У, Дикі, Приготовлені, Суха теплаКалорії · 79 kcal
білки · 8.87 g жири · 2.65 g вуглеводи · 4.23 g - Молюсків, Oyster, У, Дикі, Приготовлені, ТеплоКалорії · 102 kcal
білки · 11.42 g жири · 3.42 g вуглеводи · 5.45 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 8.77 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 12.58 g |
| Вуглеводів, за різницю | 11.62 g |
| Інші | |
| Золи | 1.72 g |
| Енергія | |
| Енергія | 199 kcal |
| Води | 64.72 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 62 mg |
| Залізо, Fe | 6.95 mg |
| Магній, мг | 58 mg |
| Фосфор, P | 159 mg |
| Калій, К | 244 mg |
| Натрію, Na | 417 mg |
| Цинку Zn | 87.13 mg |
| Мідь, Cu | 4.294 mg |
| Марганець, Mn | 0.49 mg |
| Селен, Se | 66.5 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 302 IU |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 3.8 mg |
| Тіамін | 0.15 mg |
| Рибофлавін | 0.202 mg |
| Нікотинова кислота | 1.65 mg |
| Пантотенова кислота | 0.27 mg |
| Вітамін B-6 | 0.064 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 31 mcg |
| Вітамін B-12 | 15.63 mcg |
| Фолієва кислота | 17 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 14 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 43 mcg DFE |
| Холестерин | 71 mg |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 3.197 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 4.702 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 3.313 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.105 g |
| Треонін | 0.365 g |
| Ізолейцин | 0.396 g |
| Лейцин | 0.638 g |
| Лізин | 0.582 g |
| Метионіну | 0.199 g |
| Цистину | 0.131 g |
| Фенілаланін | 0.352 g |
| Тирозин | 0.29 g |
| Валін | 0.409 g |
| Аргінін | 0.585 g |
| Гістидину | 0.175 g |
| Аланін | 0.491 g |
| Аспаргінової кислоти | 0.782 g |
| Глутамінової кислоти | 1.495 g |
| Гліцин | 0.493 g |
| Проліну | 0.47 g |
| Серину | 0.429 g |
| Цукрів | |
| — | |