Квасоля
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Калорії | 4.7 Кілокалорій |
| 25 g | 11750 Калорії | 11.75 Кілокалорій |
| 50 g | 23500 Калорії | 23.5 Кілокалорій |
| 100 g | 47000 Калорії | 47 Кілокалорій |
| 250 g | 117500 Калорії | 117.5 Кілокалорій |
| 500 g | 235000 Калорії | 235 Кілокалорій |
| 1000 g | 470000 Калорії | 470 Кілокалорій |
100 Грам Квасоля = 47 Кілокалорій
1.8g білки 3.2g жири 2.8g вуглеводи /100g
- Квасоля, Рідинна від Тушкована квасоляКалорії · 47 kcal
білки · 1.8 g жири · 3.2 g вуглеводи · 2.8 g - Квасоля, Чилі, Барбекю, Ранчо стилі, ПриготовленіКалорії · 97 kcal
білки · 5 g жири · 1 g вуглеводи · 16.9 g - Квасоля, Ліма, Незрілі насіння, Консерви овочеві, Регулярні оновлення, Твердих частинок і рідиниКалорії · 71 kcal
білки · 4.07 g жири · 0.29 g вуглеводи · 13.33 g - Квасоля, Чорна черепаха суп, Зріле насіння, СировинаКалорії · 339 kcal
білки · 21.25 g жири · 0.9 g вуглеводи · 63.25 g - Квасоля, Shellie, Консерви овочеві, Твердих частинок і рідиниКалорії · 30 kcal
білки · 1.76 g жири · 0.19 g вуглеводи · 6.19 g - Квасоля, Мен, Зріле насіння, Пророслих, Консерви овочеві, Злити твердих тілКалорії · 12 kcal
білки · 1.4 g жири · 0.06 g вуглеводи · 2.14 g - Квасоля, Запечена, Консерви овочеві, Рівнині або вегетаріанськіКалорії · 94 kcal
білки · 4.75 g жири · 0.37 g вуглеводи · 21.14 g - Квасоля, Запечена, Консерви овочеві, З яловичиноюКалорії · 121 kcal
білки · 6.38 g жири · 3.45 g вуглеводи · 16.91 g - Квасоля, Запечена, Консерви овочеві, Свинина і томатним соусомКалорії · 94 kcal
білки · 5.15 g жири · 0.93 g вуглеводи · 18.69 g - Квасоля, Запечена, Консерви овочеві, Зі свининою та солодкий соусКалорії · 112 kcal
білки · 5.29 g жири · 1.44 g вуглеводи · 21.12 g - Квасоля, Fava, У pod, СировинаКалорії · 88 kcal
білки · 7.92 g жири · 0.73 g вуглеводи · 17.63 g - Квасоля, Пінто, Зріле насіння, СировинаКалорії · 347 kcal
білки · 21.42 g жири · 1.23 g вуглеводи · 62.55 g - Квасоля, SNAP, Грін, СировинаКалорії · 31 kcal
білки · 1.83 g жири · 0.22 g вуглеводи · 6.97 g - Квасоля, Запечена, Консерви овочеві, Зі свининоюКалорії · 106 kcal
білки · 5.19 g жири · 1.55 g вуглеводи · 19.99 g - Квасоля, Маленькі білі, Зріле насіння, Приготовлені, Варені, Без соліКалорії · 142 kcal
білки · 8.97 g жири · 0.64 g вуглеводи · 25.81 g - Квасоля, Нирки, Зріле насіння, Пророслих, СировинаКалорії · 29 kcal
білки · 4.2 g жири · 0.5 g вуглеводи · 4.1 g - Квасоля, Журавлина (Роман), Зріле насіння, СировинаКалорії · 335 kcal
білки · 23.03 g жири · 1.23 g вуглеводи · 60.05 g - Квасоля, Білий, Зріле насіння, Консерви овочевіКалорії · 114 kcal
білки · 7.26 g жири · 0.29 g вуглеводи · 21.2 g - Квасоля, SNAP, Зелений різноманітність, Консерви овочеві, Регулярні оновлення, Твердих частинок і рідиниКалорії · 15 kcal
білки · 0.8 g жири · 0.1 g вуглеводи · 3.5 g - Квасоля, Нирки, Всі типи, Зріле насіння, СировинаКалорії · 333 kcal
білки · 23.58 g жири · 0.83 g вуглеводи · 60.01 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 1.8 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 3.2 g |
| Вуглеводів, за різницю | 2.8 g |
| Інші | |
| Золи | 0.7 g |
| Енергія | |
| Енергія | 47 kcal |
| Води | 91.5 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 0.1 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 13 mg |
| Залізо, Fe | 1.96 mg |
| Магній, мг | 37 mg |
| Фосфор, P | 88 mg |
| Калій, К | 408 mg |
| Натрію, Na | 2 mg |
| Цинку Zn | 0.49 mg |
| Мідь, Cu | 0.098 mg |
| Селен, Se | 0.5 mcg |
| Вітаміни | |
| Тіамін | 0.1 mg |
| Рибофлавін | 0.09 mg |
| Нікотинова кислота | 0.39 mg |
| Вітамін B-6 | 0.03 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 33 mcg |
| Вітамін B-12 | 0.02 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 33 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 33 mcg DFE |
| Холестерин | 4 mg |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 1.174 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 1.536 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.34 g |
| Амінокислоти | |
| — | |
| Цукрів | |
| Холін, загальна | 13.5 mg |