Дати
Грам | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27700 Калорії | 27.7 Кілокалорій |
25 g | 69250 Калорії | 69.25 Кілокалорій |
50 g | 138500 Калорії | 138.5 Кілокалорій |
100 g | 277000 Калорії | 277 Кілокалорій |
250 g | 692500 Калорії | 692.5 Кілокалорій |
500 g | 1385000 Калорії | 1385 Кілокалорій |
1000 g | 2770000 Калорії | 2770 Кілокалорій |
100 Грам Дати = 277 Кілокалорій
1.8g білки 0.2g жири 75g вуглеводи /100g
- Дати, MedjoolКалорії · 277 kcal
білки · 1.81 g жири · 0.15 g вуглеводи · 74.97 g - Дати, Нур ДеглетКалорії · 282 kcal
білки · 2.45 g жири · 0.39 g вуглеводи · 75.03 g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Склад | |
Білка | 1.81 g |
Загальна ліпідів (жирів) | 0.15 g |
Вуглеводів, за різницю | 74.97 g |
Інші | |
Золи | 1.74 g |
Енергія | |
Енергія | 277 kcal |
Води | 21.32 g |
Волокно, загальна біологічно активних | 6.7 g |
Елементи | |
Кальцій, Ca | 64 mg |
Залізо, Fe | 0.9 mg |
Магній, мг | 54 mg |
Фосфор, P | 62 mg |
Калій, К | 696 mg |
Натрію, Na | 1 mg |
Цинку Zn | 0.44 mg |
Мідь, Cu | 0.362 mg |
Марганець, Mn | 0.296 mg |
Вітаміни | |
Вітамін А, МО | 149 IU |
Вітамін А, RAE | 7 mcg RAE |
Тіамін | 0.05 mg |
Рибофлавін | 0.06 mg |
Нікотинова кислота | 1.61 mg |
Пантотенова кислота | 0.805 mg |
Вітамін B-6 | 0.249 mg |
Фолієвої кислоти, загальний | 15 mcg |
Фолієва кислота, харчування | 15 mcg |
Фолієва кислота, DFE | 15 mcg DFE |
Амінокислоти | |
Триптофан | 0.007 g |
Треонін | 0.042 g |
Ізолейцин | 0.045 g |
Лейцин | 0.082 g |
Лізин | 0.054 g |
Метионіну | 0.017 g |
Цистину | 0.046 g |
Фенілаланін | 0.048 g |
Тирозин | 0.016 g |
Валін | 0.066 g |
Аргінін | 0.06 g |
Гістидину | 0.029 g |
Аланін | 0.078 g |
Аспаргінової кислоти | 0.22 g |
Глутамінової кислоти | 0.265 g |
Гліцин | 0.09 g |
Проліну | 0.111 g |
Серину | 0.062 g |
Цукрів | |
Сахарози | 0.53 g |
Мальтоза | 0.3 g |
Цукрів, загальна | 66.47 g |
Каротин, бета | 89 mcg |
Лютеїн + зеаксантин | 23 mcg |
Холін, загальна | 9.9 mg |
Вітамін К (phylloquinone) | 2.7 mcg |
Бетаїну | 0.4 mg |
Глюкози (декстроза) | 33.68 g |
Фруктоза | 31.95 g |