Калорії
Ви хочете, щоб з'ясувати, скільки калорій в Тофу, Зайві фірму, Підготовлений з nigari. Це правильне місце!
Це містить 91 кілокалорій, 9.89 грамів білка, 2 грамів вуглеводів і 5.83 г жирів всього, на 100 грамів.
9.9g білки 5.8g жири 2g вуглеводи /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Склад | |
Білка | 9.89 g |
Загальна ліпідів (жирів) | 5.83 g |
Вуглеводів, за різницю | 2 g |
Інші | |
Золи | 1 g |
Енергія | |
Енергія | 91 kcal |
Води | 81.28 g |
Волокно, загальна біологічно активних | 0.4 g |
Елементи | |
Кальцій, Ca | 175 mg |
Залізо, Fe | 1.84 mg |
Магній, мг | 53 mg |
Фосфор, P | 136 mg |
Калій, К | 132 mg |
Натрію, Na | 8 mg |
Цинку Zn | 1.1 mg |
Мідь, Cu | 0.191 mg |
Марганець, Mn | 0.759 mg |
Селен, Se | 13 mcg |
Вітаміни | |
Вітамін С, загального призначення V06 | 0.5 mg |
Тіамін | 0.048 mg |
Рибофлавін | 0.045 mg |
Нікотинова кислота | 0.288 mg |
Пантотенова кислота | 0.453 mg |
Вітамін B-6 | 0.063 mg |
Фолієвої кислоти, загальний | 17 mcg |
Фолієва кислота, харчування | 17 mcg |
Фолієва кислота, DFE | 17 mcg DFE |
Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.542 g |
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 4.338 g |
Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.542 g |
Амінокислоти | |
Триптофан | 0.154 g |
Треонін | 0.404 g |
Ізолейцин | 0.49 g |
Лейцин | 0.751 g |
Лізин | 0.651 g |
Метионіну | 0.126 g |
Цистину | 0.137 g |
Фенілаланін | 0.481 g |
Тирозин | 0.331 g |
Валін | 0.499 g |
Аргінін | 0.657 g |
Гістидину | 0.288 g |
Аланін | 0.406 g |
Аспаргінової кислоти | 1.093 g |
Глутамінової кислоти | 1.709 g |
Гліцин | 0.386 g |
Проліну | 0.533 g |
Серину | 0.466 g |
Цукрів | |
Цукрів, загальна | 0.5 g |