ไข่

กรัมcalkcal
10 g 13500 แคลอรี่ 13.5 กิโลแคลอรี
25 g 33750 แคลอรี่ 33.75 กิโลแคลอรี
50 g 67500 แคลอรี่ 67.5 กิโลแคลอรี
100 g 135000 แคลอรี่ 135 กิโลแคลอรี
250 g 337500 แคลอรี่ 337.5 กิโลแคลอรี
500 g 675000 แคลอรี่ 675 กิโลแคลอรี
1000 g 1350000 แคลอรี่ 1350 กิโลแคลอรี


100 กรัม ไข่ = 135 กิโลแคลอรี

13.1g โปรตีน 5.6g ไขมัน 7.5g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน13.1 g
รวมไขมัน (ไขมัน)5.6 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง7.5 g
อื่น ๆ
เถ้า1.1 g
พลังงาน
พลังงาน135 kcal
น้ำ72.7 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca17 mg
เหล็ก Fe0.23 mg
แมกนีเซียม Mg10 mg
ฟอสฟอรัส P30 mg
โพแทสเซียม K147 mg
โซเดียม Na162 mg
สังกะสี Zn0.14 mg
ทองแดง Cu0.03 mg
เกลือ Se22.9 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU410 IU
วิตามินเอ เร21 mcg RAE
Thiamin0.01 mg
ไรโบเฟลวิน0.3 mg
ไนอาซิน0.09 mg
วิตามินบี-60.01 mg
โฟเลต รวม17 mcg
วิตามินบี-120.17 mcg
โฟเลต อาหาร17 mcg
โฟเลต DFE17 mcg DFE
ไขมัน277 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว1.052 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม2.339 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด1.778 g
กรดอะมิโน
น้ำตาล
น้ำตาล รวม7.5 g
แคโรทีน เบต้า246 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.84 mg
วิตามินดี72 IU
วิตามินดี 3 (cholecalciferol)1.8 mcg
วิตามินดี (D2 + ดี 3)1.8 mcg
Choline รวม192.6 mg
วิตามิน K (phylloquinone)1.8 mcg