ให้ tortillas

กรัมcalkcal
10 g 31200 แคลอรี่ 31.2 กิโลแคลอรี
25 g 78000 แคลอรี่ 78 กิโลแคลอรี
50 g 156000 แคลอรี่ 156 กิโลแคลอรี
100 g 312000 แคลอรี่ 312 กิโลแคลอรี
250 g 780000 แคลอรี่ 780 กิโลแคลอรี
500 g 1560000 แคลอรี่ 1560 กิโลแคลอรี
1000 g 3120000 แคลอรี่ 3120 กิโลแคลอรี


100 กรัม ให้ tortillas = 312 กิโลแคลอรี

8.3g โปรตีน 7.8g ไขมัน 51.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน8.29 g
รวมไขมัน (ไขมัน)7.75 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง51.35 g
อื่น ๆ
เถ้า2.39 g
พลังงาน
พลังงาน312 kcal
น้ำ30.22 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม3.1 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca129 mg
เหล็ก Fe3.34 mg
แมกนีเซียม Mg22 mg
ฟอสฟอรัส P124 mg
โพแทสเซียม K155 mg
โซเดียม Na636 mg
สังกะสี Zn0.54 mg
ทองแดง Cu0.142 mg
แมงกานีส Mn0.498 mg
เกลือ Se22.2 mcg
วิตามิน
Thiamin0.539 mg
ไรโบเฟลวิน0.267 mg
ไนอาซิน3.572 mg
กรดแพนโทธีนิค0.164 mg
วิตามินบี-60.05 mg
โฟเลต รวม104 mcg
กรดโฟลิค92 mcg
โฟเลต อาหาร12 mcg
โฟเลต DFE168 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว1.886 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม3.894 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด1.584 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.106 g
ทรีโอนีน0.245 g
Isoleucine0.307 g
Leucine0.6 g
แอล-ไลซีน0.213 g
Methionine0.155 g
Cystine0.181 g
Phenylalanine0.435 g
Tyrosine0.266 g
วาลีน0.356 g
อาร์จินีน0.356 g
Histidine0.195 g
อะลานีน0.289 g
กรด aspartic0.386 g
กลูตาเมต2.85 g
Glycine0.316 g
Proline0.979 g
แถ0.432 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม1.92 g
ฟลูออไรด์ F32.7 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.19 mg
ลูทีน + zeaxanthin12 mcg
Choline รวม7.9 mg
วิตามิน K (phylloquinone)3.4 mcg
Betaine5.3 mg