ใบเผือก

กรัมcalkcal
10 g 4200 แคลอรี่ 4.2 กิโลแคลอรี
25 g 10500 แคลอรี่ 10.5 กิโลแคลอรี
50 g 21000 แคลอรี่ 21 กิโลแคลอรี
100 g 42000 แคลอรี่ 42 กิโลแคลอรี
250 g 105000 แคลอรี่ 105 กิโลแคลอรี
500 g 210000 แคลอรี่ 210 กิโลแคลอรี
1000 g 420000 แคลอรี่ 420 กิโลแคลอรี


100 กรัม ใบเผือก = 42 กิโลแคลอรี

5g โปรตีน 0.7g ไขมัน 6.7g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน4.98 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.74 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง6.7 g
อื่น ๆ
เถ้า1.92 g
พลังงาน
พลังงาน42 kcal
น้ำ85.66 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม3.7 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca107 mg
เหล็ก Fe2.25 mg
แมกนีเซียม Mg45 mg
ฟอสฟอรัส P60 mg
โพแทสเซียม K648 mg
โซเดียม Na3 mg
สังกะสี Zn0.41 mg
ทองแดง Cu0.27 mg
แมงกานีส Mn0.714 mg
เกลือ Se0.9 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU4825 IU
วิตามินเอ เร241 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม52 mg
Thiamin0.209 mg
ไรโบเฟลวิน0.456 mg
ไนอาซิน1.513 mg
กรดแพนโทธีนิค0.084 mg
วิตามินบี-60.146 mg
โฟเลต รวม126 mcg
โฟเลต อาหาร126 mcg
โฟเลต DFE126 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.151 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.06 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.307 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.048 g
ทรีโอนีน0.167 g
Isoleucine0.26 g
Leucine0.392 g
แอล-ไลซีน0.246 g
Methionine0.079 g
Cystine0.064 g
Phenylalanine0.195 g
Tyrosine0.178 g
วาลีน0.256 g
อาร์จินีน0.22 g
Histidine0.114 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม3.01 g
แคโรทีน เบต้า2895 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)2.02 mg
ลูทีน + zeaxanthin1932 mcg
Choline รวม12.8 mg
วิตามิน K (phylloquinone)108.6 mcg