ใบองุ่น
กรัม | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 6900 แคลอรี่ | 6.9 กิโลแคลอรี |
25 g | 17250 แคลอรี่ | 17.25 กิโลแคลอรี |
50 g | 34500 แคลอรี่ | 34.5 กิโลแคลอรี |
100 g | 69000 แคลอรี่ | 69 กิโลแคลอรี |
250 g | 172500 แคลอรี่ | 172.5 กิโลแคลอรี |
500 g | 345000 แคลอรี่ | 345 กิโลแคลอรี |
1000 g | 690000 แคลอรี่ | 690 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ใบองุ่น = 69 กิโลแคลอรี
4.3g โปรตีน 2g ไขมัน 11.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ใบองุ่น, กระป๋องแคลอรี่ · 69 kcal
โปรตีน · 4.27 g ไขมัน · 1.97 g คาร์โบไฮเดรต · 11.71 g - ใบองุ่น, ดิบแคลอรี่ · 93 kcal
โปรตีน · 5.6 g ไขมัน · 2.12 g คาร์โบไฮเดรต · 17.31 g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 4.27 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.97 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 11.71 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 5.95 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 69 kcal |
น้ำ | 76.1 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 289 mg |
เหล็ก Fe | 2.98 mg |
แมกนีเซียม Mg | 14 mg |
ฟอสฟอรัส P | 34 mg |
โพแทสเซียม K | 29 mg |
โซเดียม Na | 2853 mg |
สังกะสี Zn | 0.4 mg |
ทองแดง Cu | 1.841 mg |
แมงกานีส Mn | 0.29 mg |
เกลือ Se | 0.9 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 5253 IU |
วิตามินเอ เร | 263 mcg RAE |
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 11.3 mg |
Thiamin | 0.064 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.364 mg |
ไนอาซิน | 4.505 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 4.274 mg |
วิตามินบี-6 | 0.136 mg |
โฟเลต รวม | 78 mcg |
โฟเลต อาหาร | 78 mcg |
โฟเลต DFE | 78 mcg DFE |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.312 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.076 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.989 g |
กรดอะมิโน | |
— | |
น้ำตาล | |
แคโรทีน เบต้า | 2838 mcg |
แคโรทีน อัลฟา | 629 mcg |