ใบถั่ว winged
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 แคลอรี่ | 7.4 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 18500 แคลอรี่ | 18.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 37000 แคลอรี่ | 37 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 74000 แคลอรี่ | 74 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 185000 แคลอรี่ | 185 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 370000 แคลอรี่ | 370 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 740000 แคลอรี่ | 740 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ใบถั่ว winged = 74 กิโลแคลอรี
5.9g โปรตีน 1.1g ไขมัน 14.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 5.85 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 14.1 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.1 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 74 kcal |
| น้ำ | 76.85 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 224 mg |
| เหล็ก Fe | 4 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 8 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 63 mg |
| โพแทสเซียม K | 176 mg |
| โซเดียม Na | 9 mg |
| สังกะสี Zn | 1.28 mg |
| ทองแดง Cu | 0.456 mg |
| แมงกานีส Mn | 1.367 mg |
| เกลือ Se | 0.9 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 8090 IU |
| วิตามินเอ เร | 405 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 45 mg |
| Thiamin | 0.833 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.602 mg |
| ไนอาซิน | 3.472 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.136 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.232 mg |
| โฟเลต รวม | 16 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 16 mcg |
| โฟเลต DFE | 16 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.272 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.285 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.213 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.116 g |
| ทรีโอนีน | 0.182 g |
| Isoleucine | 0.204 g |
| Leucine | 0.359 g |
| แอล-ไลซีน | 0.228 g |
| Methionine | 0.064 g |
| Cystine | 0.075 g |
| Phenylalanine | 0.188 g |
| Tyrosine | 0.126 g |
| วาลีน | 0.245 g |
| อาร์จินีน | 0.178 g |
| Histidine | 0.082 g |
| อะลานีน | 0.172 g |
| กรด aspartic | 0.517 g |
| กลูตาเมต | 0.389 g |
| Glycine | 0.149 g |
| Proline | 0.168 g |
| แถ | 0.149 g |
| น้ำตาล | |
| — | |