โทภาษาอังกฤษ

กรัม	cal	kcal
10 g	27600 แคลอรี่	27.6 กิโลแคลอรี
25 g	69000 แคลอรี่	69 กิโลแคลอรี
50 g	138000 แคลอรี่	138 กิโลแคลอรี
100 g	276000 แคลอรี่	276 กิโลแคลอรี
250 g	690000 แคลอรี่	690 กิโลแคลอรี
500 g	1380000 แคลอรี่	1380 กิโลแคลอรี
1000 g	2760000 แคลอรี่	2760 กิโลแคลอรี

100 กรัม โทภาษาอังกฤษ = 276 กิโลแคลอรี

8.9g โปรตีน 2.2g ไขมัน 55g คาร์โบไฮเดรต /100g

โทภาษาอังกฤษ, อบเชยลูกเกด, นม (รวมแอปเปิ้ลชินนามอน)
แคลอรี่ · 276 kcal
โปรตีน · 8.87 g ไขมัน · 2.21 g คาร์โบไฮเดรต · 55.04 g
โทภาษาอังกฤษ, ข้าวผสม (รวมถึงกราโนล่า)
แคลอรี่ · 235 kcal
โปรตีน · 9.1 g ไขมัน · 1.8 g คาร์โบไฮเดรต · 46.3 g
โทภาษาอังกฤษ, อบเชยลูกเกด (รวมแอปเปิ้ลชินนามอน)
แคลอรี่ · 240 kcal
โปรตีน · 7.91 g ไขมัน · 1.8 g คาร์โบไฮเดรต · 48.1 g
โทภาษาอังกฤษ, ล้วน, Unenriched, มีแคลเซียม propionate (รวม sourdough)
แคลอรี่ · 235 kcal
โปรตีน · 7.7 g ไขมัน · 1.8 g คาร์โบไฮเดรต · 46 g
โทภาษาอังกฤษ, ล้วน, นม, อุดมไป, มีแคลเซียม propionate (รวม sourdough)
แคลอรี่ · 270 kcal
โปรตีน · 10.32 g ไขมัน · 2.02 g คาร์โบไฮเดรต · 52.65 g
โทภาษาอังกฤษ, ข้าวผสม, นม (รวมกราโนล่า)
แคลอรี่ · 255 kcal
โปรตีน · 9.9 g ไขมัน · 1.9 g คาร์โบไฮเดรต · 50.3 g
โทภาษาอังกฤษ, ล้วน, Unenriched, โดย propionate แคลเซียม (มี sourdough)
แคลอรี่ · 235 kcal
โปรตีน · 7.7 g ไขมัน · 1.8 g คาร์โบไฮเดรต · 46 g
โทภาษาอังกฤษ, ล้วน, อุดมไป, โดย propionate แคลเซียม (มี sourdough)
แคลอรี่ · 235 kcal
โปรตีน · 7.7 g ไขมัน · 1.8 g คาร์โบไฮเดรต · 46 g
โทภาษาอังกฤษ, ทั้งข้าวสาลี, นม
แคลอรี่ · 221 kcal
โปรตีน · 9.6 g ไขมัน · 2.3 g คาร์โบไฮเดรต · 44.1 g
โทภาษาอังกฤษ, ทั้งข้าวสาลี
แคลอรี่ · 203 kcal
โปรตีน · 8.8 g ไขมัน · 2.1 g คาร์โบไฮเดรต · 40.4 g
โทภาษาอังกฤษ, ล้วน, อุดมไป, มี prop ca (รวม sourdough)
แคลอรี่ · 227 kcal
โปรตีน · 8.87 g ไขมัน · 1.69 g คาร์โบไฮเดรต · 44.17 g
โทภาษาอังกฤษ, ข้าวสาลี
แคลอรี่ · 223 kcal
โปรตีน · 8.7 g ไขมัน · 2 g คาร์โบไฮเดรต · 44.8 g
โทภาษาอังกฤษ, ข้าวสาลี, นม
แคลอรี่ · 243 kcal
โปรตีน · 9.4 g ไขมัน · 2.1 g คาร์โบไฮเดรต · 48.7 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	8.87 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	2.21 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	55.04 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.81 g
พลังงาน
พลังงาน	276 kcal
น้ำ	32.07 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	3 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	139 mg
เหล็ก Fe	4.9 mg
แมกนีเซียม Mg	28 mg
ฟอสฟอรัส P	108 mg
โพแทสเซียม K	194 mg
โซเดียม Na	369 mg
สังกะสี Zn	1 mg
ทองแดง Cu	0.175 mg
แมงกานีส Mn	0.72 mg
เกลือ Se	24.3 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	1 IU
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	1.4 mg
Thiamin	0.518 mg
ไรโบเฟลวิน	0.245 mg
ไนอาซิน	4.285 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.284 mg
วิตามินบี-6	0.062 mg
โฟเลต รวม	86 mcg
กรดโฟลิค	66 mcg
โฟเลต อาหาร	20 mcg
โฟเลต DFE	131 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.579 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	1.065 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	0.469 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.102 g
ทรีโอนีน	0.305 g
Isoleucine	0.362 g
Leucine	0.587 g
แอล-ไลซีน	0.393 g
Methionine	0.138 g
Cystine	0.164 g
Phenylalanine	0.39 g
Tyrosine	0.217 g
วาลีน	0.412 g
อาร์จินีน	0.415 g
Histidine	0.187 g
อะลานีน	0.369 g
กรด aspartic	0.535 g
กลูตาเมต	2.08 g
Glycine	0.328 g
Proline	0.686 g
แถ	0.377 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม	13.34 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)	0.36 mg
ลูทีน + zeaxanthin	28 mcg
Choline รวม	14.5 mg
วิตามิน K (phylloquinone)	2.5 mcg
Phytosterols	2 mg
แป้ง	36.05 g