แอปเปิ้ลแห
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7100 แคลอรี่ | 7.1 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 17750 แคลอรี่ | 17.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 35500 แคลอรี่ | 35.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 71000 แคลอรี่ | 71 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 177500 แคลอรี่ | 177.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 355000 แคลอรี่ | 355 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 710000 แคลอรี่ | 710 กิโลแคลอรี |
100 กรัม แอปเปิ้ลแห = 71 กิโลแคลอรี
1.9g โปรตีน 0.9g ไขมัน 15.9g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 1.88 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.86 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 15.9 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.52 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 71 kcal |
| น้ำ | 80.85 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 6.5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 62 mg |
| เหล็ก Fe | 0.86 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 20 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 19 mg |
| โพแทสเซียม K | 186 mg |
| โซเดียม Na | 10 mg |
| สังกะสี Zn | 0.17 mg |
| ทองแดง Cu | 0.095 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.135 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 290 IU |
| วิตามินเอ เร | 15 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 43.9 mg |
| Thiamin | 0.037 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.09 mg |
| ไนอาซิน | 0.429 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.208 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.036 mg |
| โฟเลต รวม | 17 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 17 mcg |
| โฟเลต DFE | 17 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.103 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.154 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.171 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 9.36 g |
| แคโรทีน อัลฟา | 155 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.15 mg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 193 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 129 mcg |
| Choline รวม | 8.4 mg |