แอปเปิ้ล
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5200 แคลอรี่ | 5.2 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 13000 แคลอรี่ | 13 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 26000 แคลอรี่ | 26 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 52000 แคลอรี่ | 52 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 130000 แคลอรี่ | 130 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 260000 แคลอรี่ | 260 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 520000 แคลอรี่ | 520 กิโลแคลอรี |
100 กรัม แอปเปิ้ล = 52 กิโลแคลอรี
0.3g โปรตีน 0.2g ไขมัน 13.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
- แอปเปิ้ล, ดิบ, กับผิวแคลอรี่ · 52 kcal
โปรตีน · 0.26 g ไขมัน · 0.17 g คาร์โบไฮเดรต · 13.81 g - แอปเปิ้ล, แช่แข็ง, Unsweetened, เร่าร้อนแคลอรี่ · 47 kcal
โปรตีน · 0.29 g ไขมัน · 0.33 g คาร์โบไฮเดรต · 12 g - แอปเปิ้ล, อบแห้ง (ความชื้นต่ำ), Sulfured, เลือกแคลอรี่ · 74 kcal
โปรตีน · 0.28 g ไขมัน · 0.12 g คาร์โบไฮเดรต · 19.91 g - แอปเปิ้ล, แช่แข็ง, Unsweetened, ว่ายแคลอรี่ · 48 kcal
โปรตีน · 0.28 g ไขมัน · 0.32 g คาร์โบไฮเดรต · 12.31 g - แอปเปิ้ล, ดิบ, ไม่ มีผิวหนังแคลอรี่ · 48 kcal
โปรตีน · 0.27 g ไขมัน · 0.13 g คาร์โบไฮเดรต · 12.76 g - แอปเปิ้ล, อบแห้ง (ความชื้นต่ำ), Sulfured, Uncookedแคลอรี่ · 346 kcal
โปรตีน · 1.32 g ไขมัน · 0.58 g คาร์โบไฮเดรต · 93.53 g - แอปเปิ้ล, ดิบ, ไม่ มีผิวหนัง, สุก, ต้มแคลอรี่ · 53 kcal
โปรตีน · 0.26 g ไขมัน · 0.36 g คาร์โบไฮเดรต · 13.64 g - แอปเปิ้ล, ดิบ, ไม่ มีผิวหนัง, สุก, ไมโครเวฟแคลอรี่ · 56 kcal
โปรตีน · 0.28 g ไขมัน · 0.42 g คาร์โบไฮเดรต · 14.41 g - แอปเปิ้ล, แห้ง, Sulfured, Uncookedแคลอรี่ · 243 kcal
โปรตีน · 0.93 g ไขมัน · 0.32 g คาร์โบไฮเดรต · 65.89 g - แอปเปิ้ล, แห้ง, Sulfured, เลือก, กับเพิ่มน้ำตาลแคลอรี่ · 83 kcal
โปรตีน · 0.2 g ไขมัน · 0.07 g คาร์โบไฮเดรต · 20.73 g - แอปเปิ้ล, แห้ง, Sulfured, เลือก, โดยไม่ต้องเพิ่มน้ำตาลแคลอรี่ · 57 kcal
โปรตีน · 0.22 g ไขมัน · 0.07 g คาร์โบไฮเดรต · 15.32 g - แอปเปิ้ล, กระป๋อง, ใส, หั่นบาง ๆ, ระบายออก, ว่ายแคลอรี่ · 67 kcal
โปรตีน · 0.18 g ไขมัน · 0.49 g คาร์โบไฮเดรต · 16.7 g - แอปเปิ้ล, กระป๋อง, ใส, หั่นบาง ๆ, ระบายออก, เร่าร้อนแคลอรี่ · 67 kcal
โปรตีน · 0.18 g ไขมัน · 0.43 g คาร์โบไฮเดรต · 16.84 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.26 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.17 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 13.81 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.19 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 52 kcal |
| น้ำ | 85.56 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.4 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 6 mg |
| เหล็ก Fe | 0.12 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 5 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 11 mg |
| โพแทสเซียม K | 107 mg |
| โซเดียม Na | 1 mg |
| สังกะสี Zn | 0.04 mg |
| ทองแดง Cu | 0.027 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.035 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 54 IU |
| วิตามินเอ เร | 3 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 4.6 mg |
| Thiamin | 0.017 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.026 mg |
| ไนอาซิน | 0.091 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.061 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.041 mg |
| โฟเลต รวม | 3 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 3 mcg |
| โฟเลต DFE | 3 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.028 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.007 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.051 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.001 g |
| ทรีโอนีน | 0.006 g |
| Isoleucine | 0.006 g |
| Leucine | 0.013 g |
| แอล-ไลซีน | 0.012 g |
| Methionine | 0.001 g |
| Cystine | 0.001 g |
| Phenylalanine | 0.006 g |
| Tyrosine | 0.001 g |
| วาลีน | 0.012 g |
| อาร์จินีน | 0.006 g |
| Histidine | 0.005 g |
| อะลานีน | 0.011 g |
| กรด aspartic | 0.07 g |
| กลูตาเมต | 0.025 g |
| Glycine | 0.009 g |
| Proline | 0.006 g |
| แถ | 0.01 g |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 2.07 g |
| น้ำตาล รวม | 10.39 g |
| ฟลูออไรด์ F | 3.3 mcg |
| แคโรทีน เบต้า | 27 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.18 mg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 11 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 29 mcg |
| Choline รวม | 3.4 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 2.2 mcg |
| Betaine | 0.1 mg |
| Phytosterols | 12 mg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 2.43 g |
| ฟรักโทส | 5.9 g |
| แป้ง | 0.05 g |