แป้งข้าวไรย์

กรัมcalkcal
10 g 32500 แคลอรี่ 32.5 กิโลแคลอรี
25 g 81250 แคลอรี่ 81.25 กิโลแคลอรี
50 g 162500 แคลอรี่ 162.5 กิโลแคลอรี
100 g 325000 แคลอรี่ 325 กิโลแคลอรี
250 g 812500 แคลอรี่ 812.5 กิโลแคลอรี
500 g 1625000 แคลอรี่ 1625 กิโลแคลอรี
1000 g 3250000 แคลอรี่ 3250 กิโลแคลอรี


100 กรัม แป้งข้าวไรย์ = 325 กิโลแคลอรี

15.9g โปรตีน 2.2g ไขมัน 68.6g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน15.91 g
รวมไขมัน (ไขมัน)2.22 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง68.63 g
อื่น ๆ
เถ้า2.5 g
พลังงาน
พลังงาน325 kcal
น้ำ10.75 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม23.8 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca37 mg
เหล็ก Fe4.97 mg
แมกนีเซียม Mg160 mg
ฟอสฟอรัส P499 mg
โพแทสเซียม K717 mg
โซเดียม Na2 mg
สังกะสี Zn5.04 mg
ทองแดง Cu0.56 mg
แมงกานีส Mn6.062 mg
เกลือ Se18 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU11 IU
วิตามินเอ เร1 mcg RAE
Thiamin0.316 mg
ไรโบเฟลวิน0.251 mg
ไนอาซิน4.27 mg
กรดแพนโทธีนิค1.456 mg
วิตามินบี-60.443 mg
โฟเลต รวม33 mcg
โฟเลต อาหาร33 mcg
โฟเลต DFE33 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.269 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.284 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด1.046 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.18 g
ทรีโอนีน0.49 g
Isoleucine0.353 g
Leucine0.857 g
แอล-ไลซีน0.338 g
Methionine0.199 g
Phenylalanine0.646 g
Tyrosine0.271 g
วาลีน0.498 g
อาร์จินีน0.764 g
Histidine0.233 g
อะลานีน0.647 g
กรด aspartic0.827 g
กลูตาเมต3.139 g
Glycine0.68 g
Proline1.014 g
แถ0.681 g
น้ำตาล
ซูโครส1.8 g
Maltose0.07 g
น้ำตาล รวม2.31 g
แคโรทีน เบต้า7 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)2.73 mg
ลูทีน + zeaxanthin210 mcg
Choline รวม30.4 mg
วิตามิน K (phylloquinone)5.9 mcg
กลูโคส (ขึ้น)0.22 g
ฟรักโทส0.23 g