แป้งข้าวโอ๊ต

กรัมcalkcal
10 g 40400 แคลอรี่ 40.4 กิโลแคลอรี
25 g 101000 แคลอรี่ 101 กิโลแคลอรี
50 g 202000 แคลอรี่ 202 กิโลแคลอรี
100 g 404000 แคลอรี่ 404 กิโลแคลอรี
250 g 1010000 แคลอรี่ 1010 กิโลแคลอรี
500 g 2020000 แคลอรี่ 2020 กิโลแคลอรี
1000 g 4040000 แคลอรี่ 4040 กิโลแคลอรี


100 กรัม แป้งข้าวโอ๊ต = 404 กิโลแคลอรี

14.7g โปรตีน 9.1g ไขมัน 65.7g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน14.66 g
รวมไขมัน (ไขมัน)9.12 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง65.7 g
อื่น ๆ
เถ้า1.97 g
พลังงาน
พลังงาน404 kcal
น้ำ8.55 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม6.5 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca55 mg
เหล็ก Fe4 mg
แมกนีเซียม Mg144 mg
ฟอสฟอรัส P452 mg
โพแทสเซียม K371 mg
โซเดียม Na19 mg
สังกะสี Zn3.2 mg
ทองแดง Cu0.437 mg
แมงกานีส Mn4.019 mg
เกลือ Se34 mcg
วิตามิน
Thiamin0.692 mg
ไรโบเฟลวิน0.125 mg
ไนอาซิน1.474 mg
กรดแพนโทธีนิค0.201 mg
วิตามินบี-60.125 mg
โฟเลต รวม32 mcg
โฟเลต อาหาร32 mcg
โฟเลต DFE32 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว1.607 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม2.866 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด3.329 g
กรดอะมิโน
น้ำตาล
ซูโครส0.5 g
น้ำตาล รวม0.8 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.7 mg
ลูทีน + zeaxanthin180 mcg
Choline รวม29.9 mg
วิตามิน K (phylloquinone)3.2 mcg
Betaine30.7 mg
กลูโคส (ขึ้น)0.1 g