แป้ง buckwheat
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33500 แคลอรี่ | 33.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 83750 แคลอรี่ | 83.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 167500 แคลอรี่ | 167.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 335000 แคลอรี่ | 335 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 837500 แคลอรี่ | 837.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1675000 แคลอรี่ | 1675 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3350000 แคลอรี่ | 3350 กิโลแคลอรี |
100 กรัม แป้ง buckwheat = 335 กิโลแคลอรี
12.6g โปรตีน 3.1g ไขมัน 70.6g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 12.62 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 3.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 70.59 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.54 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 335 kcal |
| น้ำ | 11.15 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 10 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 41 mg |
| เหล็ก Fe | 4.06 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 251 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 337 mg |
| โพแทสเซียม K | 577 mg |
| โซเดียม Na | 11 mg |
| สังกะสี Zn | 3.12 mg |
| ทองแดง Cu | 0.515 mg |
| แมงกานีส Mn | 2.03 mg |
| เกลือ Se | 5.7 mcg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.417 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.19 mg |
| ไนอาซิน | 6.15 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.44 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.582 mg |
| โฟเลต รวม | 54 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 54 mcg |
| โฟเลต DFE | 54 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.677 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.949 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.949 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.183 g |
| ทรีโอนีน | 0.482 g |
| Isoleucine | 0.474 g |
| Leucine | 0.792 g |
| แอล-ไลซีน | 0.64 g |
| Methionine | 0.164 g |
| Cystine | 0.218 g |
| Phenylalanine | 0.495 g |
| Tyrosine | 0.23 g |
| วาลีน | 0.646 g |
| อาร์จินีน | 0.935 g |
| Histidine | 0.294 g |
| อะลานีน | 0.712 g |
| กรด aspartic | 1.078 g |
| กลูตาเมต | 1.948 g |
| Glycine | 0.981 g |
| Proline | 0.482 g |
| แถ | 0.652 g |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 1.7 g |
| น้ำตาล รวม | 2.6 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.32 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 220 mcg |
| Tocopherol แกมมา | 7.14 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 0.45 mg |
| Choline รวม | 54.2 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 7 mcg |