แบ่งถั่วต้ม
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7100 แคลอรี่ | 7.1 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 17750 แคลอรี่ | 17.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 35500 แคลอรี่ | 35.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 71000 แคลอรี่ | 71 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 177500 แคลอรี่ | 177.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 355000 แคลอรี่ | 355 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 710000 แคลอรี่ | 710 กิโลแคลอรี |
100 กรัม แบ่งถั่วต้ม = 71 กิโลแคลอรี
3.9g โปรตีน 0.9g ไขมัน 11.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 3.85 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.92 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 11.83 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 71 kcal |
| น้ำ | 82.4 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.9 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 17 mg |
| เหล็ก Fe | 0.77 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 14 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 54 mg |
| โพแทสเซียม K | 183 mg |
| โซเดียม Na | 166 mg |
| สังกะสี Zn | 0.4 mg |
| ทองแดง Cu | 0.11 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.2 mg |
| เกลือ Se | 0.3 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 552 IU |
| วิตามินเอ เร | 28 mcg RAE |
| Thiamin | 0.07 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.029 mg |
| ไนอาซิน | 0.457 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.237 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.073 mg |
| โฟเลต รวม | 20 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.01 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 20 mcg |
| โฟเลต DFE | 20 mcg DFE |
| ไขมัน | 2 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.3 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.37 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.168 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 5.06 g |
| แคโรทีน เบต้า | 313 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 35 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.2 mg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 1 mcg |
| Lycopene | 7 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 1286 mcg |
| Choline รวม | 18.2 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 36.1 mcg |
| Betaine | 0.2 mg |