แตงโม
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 แคลอรี่ | 2.1 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 5250 แคลอรี่ | 5.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 10500 แคลอรี่ | 10.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 21000 แคลอรี่ | 21 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 52500 แคลอรี่ | 52.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 105000 แคลอรี่ | 105 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 210000 แคลอรี่ | 210 กิโลแคลอรี |
100 กรัม แตงโม = 21 กิโลแคลอรี
0.8g โปรตีน 0.2g ไขมัน 4.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.84 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 4.06 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.24 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 21 kcal |
| น้ำ | 94.66 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 0.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 13 mg |
| เหล็ก Fe | 0.21 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 10 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 9 mg |
| โพแทสเซียม K | 140 mg |
| โซเดียม Na | 11 mg |
| สังกะสี Zn | 0.14 mg |
| ทองแดง Cu | 0.035 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.036 mg |
| เกลือ Se | 0.4 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 8.1 mg |
| Thiamin | 0.02 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.018 mg |
| ไนอาซิน | 0.46 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.07 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.05 mg |
| โฟเลต รวม | 20 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 20 mcg |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 3.36 g |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 4.9 mcg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 1.3 g |
| ฟรักโทส | 2.06 g |