แครอท

กรัมcalkcal
10 g 34100 แคลอรี่ 34.1 กิโลแคลอรี
25 g 85250 แคลอรี่ 85.25 กิโลแคลอรี
50 g 170500 แคลอรี่ 170.5 กิโลแคลอรี
100 g 341000 แคลอรี่ 341 กิโลแคลอรี
250 g 852500 แคลอรี่ 852.5 กิโลแคลอรี
500 g 1705000 แคลอรี่ 1705 กิโลแคลอรี
1000 g 3410000 แคลอรี่ 3410 กิโลแคลอรี


100 กรัม แครอท = 341 กิโลแคลอรี

8.1g โปรตีน 1.5g ไขมัน 79.6g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน8.1 g
รวมไขมัน (ไขมัน)1.49 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง79.57 g
อื่น ๆ
เถ้า6.84 g
พลังงาน
พลังงาน341 kcal
น้ำ4 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม23.6 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca212 mg
เหล็ก Fe3.93 mg
แมกนีเซียม Mg118 mg
ฟอสฟอรัส P346 mg
โพแทสเซียม K2540 mg
โซเดียม Na275 mg
สังกะสี Zn1.57 mg
ทองแดง Cu0.37 mg
แมงกานีส Mn1.116 mg
เกลือ Se8.6 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU68466 IU
วิตามินเอ เร3423 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม14.6 mg
Thiamin0.534 mg
ไรโบเฟลวิน0.417 mg
ไนอาซิน6.567 mg
กรดแพนโทธีนิค1.471 mg
วิตามินบี-61.04 mg
โฟเลต รวม55 mcg
โฟเลต อาหาร55 mcg
โฟเลต DFE55 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.256 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.076 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.73 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.087 g
ทรีโอนีน0.299 g
Isoleucine0.323 g
Leucine0.338 g
แอล-ไลซีน0.315 g
Methionine0.056 g
Cystine0.063 g
Phenylalanine0.251 g
Tyrosine0.157 g
วาลีน0.346 g
อาร์จินีน0.338 g
Histidine0.126 g
อะลานีน0.464 g
กรด aspartic1.077 g
กลูตาเมต1.589 g
Proline0.228 g
แถ0.275 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม38.82 g
แคโรทีน เบต้า33954 mcg
แคโรทีน อัลฟา14251 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)5.45 mg
Lycopene3 mcg
ลูทีน + zeaxanthin1051 mcg
Choline รวม72.1 mg
วิตามิน K (phylloquinone)108 mcg
Phytosterols94 mg