เอคอร์นสตูว์ (Apache)
กรัม | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 9500 แคลอรี่ | 9.5 กิโลแคลอรี |
25 g | 23750 แคลอรี่ | 23.75 กิโลแคลอรี |
50 g | 47500 แคลอรี่ | 47.5 กิโลแคลอรี |
100 g | 95000 แคลอรี่ | 95 กิโลแคลอรี |
250 g | 237500 แคลอรี่ | 237.5 กิโลแคลอรี |
500 g | 475000 แคลอรี่ | 475 กิโลแคลอรี |
1000 g | 950000 แคลอรี่ | 950 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เอคอร์นสตูว์ (Apache) = 95 กิโลแคลอรี
6.8g โปรตีน 3.5g ไขมัน 9.2g คาร์โบไฮเดรต /100g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 6.81 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 3.47 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 9.22 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 0.72 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 95 kcal |
น้ำ | 79.78 g |
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 0.7 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 14 mg |
เหล็ก Fe | 1 mg |
แมกนีเซียม Mg | 12 mg |
ฟอสฟอรัส P | 62 mg |
โพแทสเซียม K | 110 mg |
โซเดียม Na | 130 mg |
สังกะสี Zn | 1.6 mg |
ทองแดง Cu | 0.03 mg |
แมงกานีส Mn | 0.14 mg |
เกลือ Se | 8.3 mcg |
วิตามิน | |
Thiamin | 0.175 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.125 mg |
ไนอาซิน | 2.14 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.212 mg |
วิตามินบี-6 | 0.055 mg |
โฟเลต รวม | 33 mcg |
วิตามินบี-12 | 0.68 mcg |
กรดโฟลิค | 15 mcg |
โฟเลต อาหาร | 18 mcg |
โฟเลต DFE | 44 mcg DFE |
ไขมัน | 20 mg |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.28 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.68 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.297 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.04 g |
ทรีโอนีน | 0.36 g |
Isoleucine | 0.35 g |
Leucine | 0.62 g |
แอล-ไลซีน | 0.58 g |
Methionine | 0.16 g |
Cystine | 0.09 g |
Phenylalanine | 0.33 g |
Tyrosine | 0.25 g |
วาลีน | 0.39 g |
อาร์จินีน | 0.47 g |
Histidine | 0.23 g |
อะลานีน | 0.45 g |
กรด aspartic | 0.83 g |
กลูตาเมต | 1.51 g |
Glycine | 0.42 g |
Proline | 0.46 g |
แถ | 0.33 g |
น้ำตาล | |
ซูโครส | 0.16 g |
Maltose | 0.19 g |
น้ำตาล รวม | 0.34 g |
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.3 mg |
Tocopherol แกมมา | 0.23 mg |
Tocopherol เดลต้า | 0.05 mg |
Tocopherol เบต้า | 0.12 mg |
แป้ง | 6.57 g |
Menaquinone-4 | 0.9 mcg |