เสาวรส
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9700 แคลอรี่ | 9.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 24250 แคลอรี่ | 24.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 48500 แคลอรี่ | 48.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 97000 แคลอรี่ | 97 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 242500 แคลอรี่ | 242.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 485000 แคลอรี่ | 485 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 970000 แคลอรี่ | 970 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เสาวรส = 97 กิโลแคลอรี
2.2g โปรตีน 0.7g ไขมัน 23.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 2.2 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 23.38 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.8 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 97 kcal |
| น้ำ | 72.93 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 10.4 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 12 mg |
| เหล็ก Fe | 1.6 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 29 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 68 mg |
| โพแทสเซียม K | 348 mg |
| โซเดียม Na | 28 mg |
| สังกะสี Zn | 0.1 mg |
| ทองแดง Cu | 0.086 mg |
| เกลือ Se | 0.6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 1272 IU |
| วิตามินเอ เร | 64 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 30 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.13 mg |
| ไนอาซิน | 1.5 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.1 mg |
| โฟเลต รวม | 14 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 14 mcg |
| โฟเลต DFE | 14 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.059 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.086 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.411 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 11.2 g |
| แคโรทีน เบต้า | 743 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.02 mg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 41 mcg |
| Choline รวม | 7.6 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.7 mcg |