เมล็ดส่วนเกิน
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 50600 แคลอรี่ | 50.6 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 126500 แคลอรี่ | 126.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 253000 แคลอรี่ | 253 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 506000 แคลอรี่ | 506 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 1265000 แคลอรี่ | 1265 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 2530000 แคลอรี่ | 2530 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 5060000 แคลอรี่ | 5060 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เมล็ดส่วนเกิน = 506 กิโลแคลอรี
32.6g โปรตีน 36.3g ไขมัน 21.9g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 32.59 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 36.29 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 21.9 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 4.58 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 506 kcal |
| น้ำ | 4.65 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 5.5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 100 mg |
| เหล็ก Fe | 5.4 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 440 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 800 mg |
| โพแทสเซียม K | 1350 mg |
| โซเดียม Na | 25 mg |
| สังกะสี Zn | 6 mg |
| ทองแดง Cu | 1.2 mg |
| แมงกานีส Mn | 2.181 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 442 IU |
| วิตามินเอ เร | 22 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 9 mg |
| Thiamin | 0.75 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.255 mg |
| ไนอาซิน | 3 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.456 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.782 mg |
| โฟเลต รวม | 233 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 233 mcg |
| โฟเลต DFE | 233 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 9.699 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 6.919 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 18.068 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.492 g |
| ทรีโอนีน | 1.205 g |
| Isoleucine | 1.174 g |
| Leucine | 2.226 g |
| แอล-ไลซีน | 1.654 g |
| Methionine | 0.529 g |
| Cystine | 0.855 g |
| Phenylalanine | 2.029 g |
| Tyrosine | 1.174 g |
| วาลีน | 1.672 g |
| อาร์จินีน | 4.402 g |
| Histidine | 1.027 g |
| อะลานีน | 1.512 g |
| กรด aspartic | 3.547 g |
| กลูตาเมต | 8.158 g |
| Glycine | 1.58 g |
| Proline | 1.389 g |
| แถ | 1.629 g |
| น้ำตาล | |
| — | |