เมล็ดพันธุ์เจีย

กรัมcalkcal
10 g 49000 แคลอรี่ 49 กิโลแคลอรี
25 g 122500 แคลอรี่ 122.5 กิโลแคลอรี
50 g 245000 แคลอรี่ 245 กิโลแคลอรี
100 g 490000 แคลอรี่ 490 กิโลแคลอรี
250 g 1225000 แคลอรี่ 1225 กิโลแคลอรี
500 g 2450000 แคลอรี่ 2450 กิโลแคลอรี
1000 g 4900000 แคลอรี่ 4900 กิโลแคลอรี


100 กรัม เมล็ดพันธุ์เจีย = 490 กิโลแคลอรี

15.6g โปรตีน 30.8g ไขมัน 43.9g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน15.62 g
รวมไขมัน (ไขมัน)30.75 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง43.85 g
อื่น ๆ
เถ้า4.87 g
พลังงาน
พลังงาน490 kcal
น้ำ4.9 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม37.7 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca631 mg
ฟอสฟอรัส P948 mg
โพแทสเซียม K160 mg
โซเดียม Na19 mg
สังกะสี Zn3.49 mg
ทองแดง Cu0.188 mg
แมงกานีส Mn2.167 mg
วิตามิน
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว3.176 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม2.115 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด23.335 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.721 g
ทรีโอนีน0.665 g
Isoleucine0.696 g
Leucine1.258 g
แอล-ไลซีน0.917 g
Methionine0.09 g
Cystine0.361 g
Phenylalanine1.028 g
Tyrosine0.503 g
วาลีน1.051 g
อาร์จินีน1.983 g
Histidine0.526 g
อะลานีน0.927 g
กรด aspartic1.633 g
กลูตาเมต2.468 g
Glycine0.907 g
Proline0.897 g
แถ1.011 g
น้ำตาล